วิธีเลี้ยงเด็กทารก : ทารกนอนแบบไหน? ปลอดภัยหลับสบาย (การนอนของทารก)

ทารกนอนแบบไหน? ปลอดภัยหลับสบาย

  แม่ๆคะ ก่อนลูกจะนอนจัดท่าที่ถูกต้องแล้วใช่ไหม? ลูกนอนหลับสบายแม่ก็หายห่วง! มาดูท่านอนที่ดีให้กับทารกกันค่ะ

    ***เจ้าตัวเล็กกำลังจะฟุบหลับ! แม่ๆเตรียมตัวจัดท่านอนให้ลูกยังคะ? เพราะในแต่ช่วงอายุของลูกจะต้องปรับเปลี่ยนท่านอนให้ถูกต้อง เพื่อให้ลูกนอนหลับสบายและปลอดภัยไม่เกิดอันตรายตลอดคืนค่ะ ดังนั้นท่านอนของทารกจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณแม่ต้องทำให้ถูกต้อง! ตามนี้เลยค่ะ!***

1. ท่านอน : แรกเกิด - 3 เดือน

  เป็นช่วงอายุที่ทารกยังขยับช่วยตัวเองไม่ได้ เพราะกระดูกด้านหลังยังไม่แข็งแรง ท่านอนที่ดีควรนอนหงายสลับกับการนอนตะแครงค่ะ เพื่อให้ทารกนอนหลับหายใจสะดวกหากลูกนอนคว่ำเสี่ยงหายใจอุดตันหรือภาะไหลตาย(SIDS) ทารกมีโอกาสเสียชีวิตจากการขาดลมหายใจขณะนอนนั่นเองค่ะ

2. ท่านอน : ทารก 4 - 6 เดือน

  ในตอนนี้กระดูกช่วงหลังของลูกแข็งแรงมากขึ้นค่ะ ดังนั้นคุณแม่เริ่มฝึกให้ลูกนอนคว่ำได้เลยค่ะ โดยท่านอนคว่ำที่ปลอดภัยให้คุณจักศีรษะของลูกหันไปด้านใด ด้านหนึ่ง วางแขนและขาในท่าที่เหมาะสม แนะนำศีรษะนอนบนหมอนที่แบนราบนะคะ ท่านี้จะช่วยให้ลูกหลับยาวๆและไม่สะดุ้งตื่นตอนกลางคืนค่ะ

3. ท่านอน : ทารก 7 - 12 เดือน

  สำหรับช่วงนี้ลูกสามารถขยับพลิกตัวได้เองเป็นช่วงที่คุณแม่หายห่วงได้เลยค่ะ ทารกสามารถนอนในท่าไหนก็ได้เลย! แต่เพื่อความปลอดภัย เตียงนอนของลูกควรมีรั้วกลั้นเพื่อให้ไม่ลูกนอนดิ้นและตกเตียงนั่นเองค่ะ เป็นช่วงที่ทารกเริ่มฝึกยืนได้แล้วถ้าไม่มีรั๊วละก็ แม่เตรียมปวดหัวได้เลยค่า

เทคนิคเสริมให้ลูก “หลับสบาย”

  บรรยาากาศในห้องควรเป็นไฟสลัวไม่สว่างมากค่ะ ในขณะเดียวกันการแกว่งเปลหรือเปิดโคมไฟระย้าให้หมุนช้าๆ ก็เป็นการกล่อมลูกนอนได้ดีเลยทีเดียว คุณแม่ต้องรอหลังลูกเรอหรือผายลมจากการกินนมเสร็จประมาณ 20 นาที ถึงนอนได้นะคะ เพื่อไม่ให้เกิดอาการท้องผูกในตอนกลางคืน จะยิ่งทำให้ทารกหลับยากขึ้นนั่นเองค่ะ

  **เพราะการนอนหลับคือช่วงเวลาที่ร่างกายของทารกได้เจริญเติบโตอย่างเต็มที่! การนอนที่ดีและเพียงพอในแต่ละวันของลูกจึงเป็นหน้าที่ของพ่อแม่นะคะ***

“ใส่ใจทุกรายละเอียด เพื่อการเติบโตของลูกน้อย”