ให้นมลูกห้ามกินผลไม้อะไร

ให้นมลูกห้ามกินผลไม้อะไร

         แพทย์เตือน!! ลูกท้องอืด ท้องเสีย เพราะแม่ให้นมทานผลไม้แบบนี้!! รีบมาเช็คกันเลย

         ***เชื่อว่าคุณแม่หลายคนอยากเสริมสุขภาพที่ดี ด้วยการรับประทานผลไม้ที่ช่วยให้สดชื่นและอุดมไปด้วยวิตามินต่างๆ แต่รู้หรือไม่ มีผลไม้บางอย่างที่ห้ามทานเพราะอาจส่งผ่านน้ำนมแม่ไปยังลูกน้อยทำให้ทารกเกิดอาการป่วยได้ด้วย มาดูกันเลยค่ะ ว่าควรงดทานอะไรบ้าง***

1.เชอรี่

         เชอรี่เป็นหนึ่งผลไม้ที่หลายคนชื่นชอบ แต่ในผลของเชอรี่นั้นมีก๊าซอยู่เป็นจำนวนมาก ซึ่งก๊าซจำนวนมากเหล่านี้ที่นอกจากจะสะสมในกระเพาะอาหารแล้ว ยังส่งผ่านไปยังน้ำนมแล้วทารกจะได้รับก๊าซกลุ่มนี้ด้วยซึ่งจะส่งผลอันตรายต่อกระเพาะของทารก ทำให้เกิดก๊าซจำนวนมากเกิดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ และเกิดความเจ็บปวดในกระเพาะอาหารได้ ดังนั้นควรงดผลไม้กลุ่มนี้ก่อนนะคะ

2.ลูกพรุน

         สำหรับลูกพรุนที่มีสรรพคุณประโยชน์ต่างๆ ช่วยให้ระบบการขับถ่ายทำงานได้ดีมากขึ้น แต่ลูกพรุนเป็นอีกหนึ่งผลไม้ตระกูลเดียวกับเชอรี่ เมื่อคุณแม่รับประทานไปแล้วอาจส่งให้เกิดแก้สในกระเพราะอาหาร แล้วส่งผ่านน้ำนมมายังลูกได้ ทำให้ทารกเกิดอาการระคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหารและลำไส้ได้ แล้วเกิดอาการท้องอืดและอาการแพ้ภายในทารกได้ง่ายด้วย ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงการรับประทานลูกพรุนก่อนนะคะ

3.ผลไม้ตระกูลส้ม

         ผลไม้ตระกูลส้มรวมถึงผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เช่น กีวี มะนาว สัปปะรด ผลไม้กลุ่มนี้มีวิตามินซีสูงซึ่งเสริมสร้างภูมิต้านทานได้ดี แต่ด้วยความเปรี้ยวที่รับปรานไปจะส่งผลให้น้ำนมของคุณแม่กลิ่นฉุนทำให้ทารกเกิดความหงุดหงิดขณะกินนมแม่ อีกทั้งสารจากความเปรี้ยวส่งผ่านไปยังน้ำนมแม่ทำให้ทารกได้รับ ซึ่งอาจส่งผลต่ออาหารท้องเสีย อาการภูมิแพ้ผื่นผ้าอ้อม หรือทำให้ทารกอาเจียนได้  ควรงดรับประทานนะคะ

4.ทุเรียน

         จริงๆแล้ว ทุเรียนมีสรรพคุณที่ดีหลายอย่างต่อร่างกายค่ะ ซึ่งคุณแม่ให้นมก็สามารถรับปรานได้เช่นกัน เพียงแต่หากรับปรานในปริมาณที่มาก กลิ่นของทุเรียนจะส่งผ่านน้ำนมทำให้นมมีกลิ่นแรงและอาจทำให้ทารกไม่อยากกินมากขึ้น ดังนั้นการรับประทานทุเรียนที่ดีจึงไม่ควรทานเกิน 1 พู ต่อวัน หากรับประทานในปริมาณน้อยแล้วลูกยังไม่กินนม ควรงดรับประทานทุเรียนไปก่อนนะคะ

5.ผลไม้ตระกูลเบอรี่

         สำหรับผลไม้ตระกูลนี้ เช่นเดียวกับเชอรี่ค่ะ หากรับประทานเข้าไปจะเกิดแก้สในกระเพาะอาหาร ซึ่งแก้สเหล่านี้สามารถส่งผ่านน้ำนมได้แล้วทารกจะได้รับจากน้ำนมทั้งหมด ส่งผลให้ทารกเกิดอาการท้องอืดท้องเสีย และเกิดปัญหาต่อระบบทางเดินอาหารอีกด้วย ซึ่งตระกูลเบอร์รี่ที่สามารถรับประทานได้ คือ บลูเบอร์รี่ชนิดเดียว เพราะอุดมไปด้วยสารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเพิ่มพลังงาน ทำให้คุณแม่และทารกมีร่างกายแข็งแรงมากขึ้นและเพิ่มภูมิต้านทานอีกด้วยค่ะ

         ***น้ำนมแม่คือสิ่งที่ส่งผ่านทุกอย่างจากการรับประทานไม่ว่าจะเป็นของดีหรือของเสีย คุณแม่จึงต้องระมัดระวังเป็นพิเศษในการเลือกทานเพราะอาจส่งผลต่อสุขภาพลูกน้อยได้ เช่นเดียวกับผลไม้และอาหารประเภทอื่นๆ ที่ต้องดูข้อมูลอย่างถี่ถ้วนว่าสามารถรับประทานได้หรือไม่ อย่าลืมศึกษาก่อนทุกครั้งก่อนการทาน เพื่อสุขภาพที่ดีของลูกนะคะ***

“ใส่ใจทุกรายละเอียด เพื่อน้ำนมที่ดีและมีประสิทธิภาพแก่ลูก”