3 สิ่งสำคัญที่มีผลต่อสมองทารก

3 สิ่งสำคัญที่มีผลต่อสมองทารก

**อยากให้ลูกสมองดี ห้ามพลาด 3 สิ่งนี้!! จะมีอะไรบ้างนั้น ติดตามได้ในคลิปนี้เลยนะคะ**

    พัฒนาการทางสมอง สำคัญไม่แพ้พัฒนาการทางร่างกายเลยนะคะ โดยเฉพาะในเด็กเล็กที่ช่วงนี้เป็นเวลาทองของการพัฒนาสมอง คุณแม่คงไม่อยากพลาดช่วงเวลานี้ไปจริงไหมคะ? ดังนั้นมาดูกันเลยว่า 3 สิ่งสำคัญที่มีผลต่อสมองทารก มีอะไรบ้าง

1.อาหารเช้า 

    คุณพ่อคุณแม่ชาวออฟฟิศ คงต้องเคยข้ามมื้อเช้ากันไปด้วยสภาพสังคมที่เร่งรีบในปัจจุบันใช่ไหมคะ หรืออาจจะทานแค่กาแฟ ขนมปัง ที่ไม่มีสารอาหารเพียงพอ เคยสังเกตตัวเองมั้ยว่าวันนั้นเรามักจะไม่ค่อยมีแรง สมองตื้อมากกว่าปกติ แต่กับเด็กทารกนั้น อาหารเช้าสำคัญมากนะคะ เพราะสมองลูกนั้น กำลังพัฒนา หากขาดอาหารสมอง ความสามารถด้านความจำและการวิเคราะห์สิ่งต่างๆที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันก็จะลดลงไปด้วย เกิดอาการมึนเบลอ ไม่มีสมาธิ และง่วงซึม ดังนั้นเมื่อลูกเริ่มทานอาหารแข็งได้แล้ว ฝึกให้ทานอาหารเช้าที่มีประโยชน์กันทั้งครอบครัวเลยนะคะ

2.น้ำหนักตัว

    เด็กๆมักไม่ยอมทานอาหารที่มีประโยชน์ ร้องหาแต่ขนม คุณแม่ก็มักจะใจอ่อน คิดว่าลูกกินขนม ก็ยังดีกว่าไม่ยอมกินอะไรเลย แต่การปล่อยให้ลูกรับประทานตามใจปากนั้น เป็นบ่อเกิดของความอ้วนในเด็ก และผลเสียต่าง ๆ อีกมาก เช่น เส้นเลือดในสมองหนาขึ้นจากการเกาะตัวของไขมัน ส่งผลให้สมองทำงานได้ช้าลง เซลล์สมองไม่ได้รับการทดแทนจากการฟักตัวของเซลล์ใหม่ ทำให้สมองไม่พัฒนาเท่าที่ควร ของจำพวกขนมหวาน อีกตัวการของความอ้วน น้ำตาลเหล่านั้นจะขัดขวางการดูดซึมของโปรตีนและสารอาหารที่ดี เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้สมองทำงานได้ไม่เต็มที่ค่ะ

3.หลีกเลี่ยงควันบุหรี่ 

ควันบุหรี่มือสองมือสาม ล้วนอันตรายทั้งนั้น เราอาจเคยได้ยินเรื่องอันตรายของควันบุหรี่กันมานานจนหลงลืมว่ามันอันตรายแค่ไหน โดยเฉพาะกับเด็กเล็ก ต่อให้ไม่ได้สูบในบ้าน แต่ติดเสื้อผ้ามาก็อันตรายกับลูกเช่นกัน สารพิษจะดูดซึมเข้าร่างกายผ่านผิวหนังและปาก นอกจากทำร้ายสุขภาพแล้ว ยิ่งลูกหายใจรับควันบุหรี่เข้าไป ก็จะทำให้สติปัญญายิ่งเสื่อมลงค่ะ! 

**ไม่ใช่เรื่องยากเลยใช่ไหมคะ แค่ 3 ข้อนี้เท่านั้นที่ควรทำอย่างเคร่งครัด และเสริมด้วยการพัฒนาการสมองจากสิ่งอื่น เช่น อาหาร กิจกรรมต่างๆ เท่านี้ก็รับรองได้ว่าเจ้าตัวเล็กสมองดี หัวไวแน่นอนค่ะ**

“อยากให้ลูกสมองดี 3ข้อนี้ต้องจำขึ้นใจ”