ทารกไม่ยอมนอน เกิดจากอะไรบ้าง

ทารกไม่ยอมนอน เกิดจากอะไรบ้าง? 

**นอนเถอะลูก แม่ง่วงแล้ว! ….บ้านไหนเจ้าตัวเล็กไม่ยอมนอนบ้างคะ? อยากรู้มั้ยว่าสาเหตุเกิดจากอะไร มาดูกันค่ะ**

    แม่ทั้งเหนื่อยทั้งเพลีย กังวลว่าลูกพัฒนาการจะไม่ดี มาดูกันเลยว่าทำไมเจ้าตัวเล็กถึงไม่นอน!

1.ลูกน้อยกินนมบ่อยครั้งเกินไป

    คนเรามีนาฬิการชีวิตมาตั้งแต่เกิดค่ะ หากคุณแม่ให้ลูกน้อยกินนมบ่อยเกินไปในช่วงกลางวัน ให้นมลูกทุก 1 – 2 ชั่วโมง หรือให้นมทุกครั้งที่ลูกร้อง ลูกจึงชินกับการกินนมแบบนี้ กลางคืนจึงตื่นมาร้องบ่อยเพื่อกินนมเหมือนช่วงกลางวันนั่นเองค่ะ

2. ลูกกินนมมากเกินไป

    ข้อนี้ก็เกิดจากการให้นมบ่อยเกินไปเช่นกัน แต่ในที่นี้คือลูกได้รับปริมาณนมมากกว่าความต้องการ จนเกิดอาการอึดอัด แน่นท้องจนนอนหลับไม่สนิท นอนมีเสียงครืดคราดในลำคอ มีอาเจียนหรือแหวะนม ให้จำกัดปริมาณนมที่ลูกกิน ลูกจะนอนหลับได้ดีขึ้นค่ะ

3.สภาพแวดล้อมไม่ดี

สภาพแวดล้อมที่ลูกจะนอนหลับได้อย่างดีคือต้องสงบ และผ่อนคลาย ไม่มีเสียงดังรบกวน ไม่ร้อนเกินไปจนลูกมีเหงื่อออก ไม่สบายตัว และไม่หนาวเกินไป เปิดไฟสลัว เมื่อลูกหลับแล้วค่อยหรี่ไฟให้ลงค่ะ เด็กบางคนอาจสบายใจมากกว่าหากมีไฟสลัวๆเปิดอยู่ บางคนนอนหลับไม่สนิทหากห้องไม่มืดพอ ดังนั้น สังเกตนิสัยลูกก่อนปิดไฟนะคะ 

4.ลูกไม่สบาย

ตรวจเช็กให้ดีหากทารกไม่ยอมนอนเพราะไม่สบาย มีไข้ หรือมีอาการโคลิก จะได้รักษาอย่างถูกจุดนั่นเอง บางครั้ง ลูกนอนไม่หลับอาจมีสาเหตุจากอาการไม่สบายตัว ปวดท้อง ท้องอืด อาจมาจากอาการแพ้นม หรือร่างกายย่อยน้ำตาลแลกโตสได้ไม่ดีเท่าที่ควรค่ะ ควรเปลี่ยนสูตรนมนะคะ

5.ลูกห่วงเล่นไม่อยากนอน

    เคยเจอมั้ยคะ ลูกยิ้มตาแป๋ว ชวนแม่เล่นทั้งคืน! อุ้มเข้าที่นอน ก็ไม่ยอมนอน เกิดจากการที่ก่อนถึงเวลานอน ลูกได้รับการกระตุ้นมากเกินไปค่ะ รู้สึกสนุกตื่นเต้นมากเกินไป จนมีผลต่อการนอนหลับได้ ลองเปลี่ยนเป็นตอนเย็นๆเล่นกับลูก และ2-3ชั่วโมงก่อนนอน อ่านนิทานให้ฟังสบายๆ จะช่วยได้ค่ะ

6.ลูกกลัว

เพราะความกลัวอาจทำให้ทารกไม่ยอมนอน โดยเฉพาะหากเค้าตื่นขึ้นมาแล้วไม่เจอใครเลย ก็อาจทำให้ยิ่งร้องงอแงได้ ดังนั้นให้คุณพ่อคุณแม่มีปฏิกิริยากับลูกทันทีเมื่อตื่น เช่น ลูบหลังเบา ๆ ลูบหัว โอบกอด ทำให้ลูกรู้สึกสบายใจ ไม่ร้องไห้ และหลับต่อได้ไวค่ะ

**เจ้าตัวเล็กของคุณพ่อคุณแม่ ไม่ยอมนอนเพราะอะไรกันบ้างคะ? แวะมาเล่าให้แอดมินและคุณแม่ท่านอื่นๆฟังกันได้ด้านล่างนี้เลยคะ **

“สุขภาพลูกต้องมาก่อน เรื่องพักผ่อนจึงสำคัญ”