ทารกเริ่มอาหารบดตอนไหน

ทารกเริ่มอาหารบดตอนไหน?

**เปิด**

    จะรู้ได้ยังไงว่าลูกพร้อมทานอาหารบดแล้ว มาดูกันค่ะว่าจะสังเกตได้อย่างไรบ้าง และอย่าลืมแวะกดไลค์เป็นกำลังใจให้ทีมงานกันนะคะ ท่านที่กดไลค์ ขอให้ไม่เจ็บไม่จนทุกท่านเลยค่ะ

**ตัดเข้าเพลง**

    ปกติแล้ว แพทย์มักจะแนะนำให้คุณแม่รอจนลูกมีอายุ 6 เดือนก่อน ค่อยเริ่มทาน เพราะเริ่มมีความพร้อมสำหรับการกินอาหารที่จำเป็นต้องใช้การบดเคี้ยวได้แล้ว ดังนั้นมาดูกันค่ะ ว่าจะรู้ได้ยังไงว่าเค้าพร้อมแล้ว 

1. ทารกเริ่มคอแข็ง

    สังเกตได้จากการที่ลูกสามารถควบคุมศีรษะของเค้าได้เต็มที่ นั่งบนเก้าอี้สำหรับเด็กได้โดยทรงตัวได้เอง ประมาณ 4-6 เดือนขึ้นไป ซึ่งอย่าบังคับลูกนะคะ หากลูกยังนั่งพิงไม่ได้ ให้ฝึกอย่างค่อยเป็นค่อยไปทีละนิดก่อนค่ะ เพราะอาหารบดจะนอนกินไม่ได้ อาจทำให้สำลักค่ะ

    2.ทารกห่อปาก ใช้ลิ้นมากขึ้น

    ลองข้าวบดนมแม่ บดอย่างละเอียดๆ เข้าปากลูกทีละนิดดูนะคะ หากลูกนั้นมีการลิ้นดุน ห่อปาก ไม่ต่อต้าน บ้วนทิ้งหรือร้องไห้ นั่นแสดงว่า ลูกน้อยเรียนรู้การสัมผัสรสชาติใหม่ๆ สามารถเริ่มทานอาหารบดได้ค่ะ

3. ทารกแสดงอาการสนใจอาหาร

    ลองสังเกตดูนะคะ หากลูกมีความสนใจในอาหารที่แม่ทาน หรือลองทำอาหารเสริมมาให้ แล้วลูกมีความสนใจ 

สัมผัสอาหารแปลกใหม่ มองดูอาหาร เอามือจับอาหาร อ้าปากทันทีเมื่อป้อน แปลได้ว่าลูกจะไม่ต่อต้าน และพร้อมสนุกกับการรับประทานอาหารใหม่ๆ ค่ะ

อยากให้ลูกเริ่มกินอาหารเสริม ต้องห้ามทำอะไร

1. ห้ามบังคับลูกน้อยโดยเด็ดขาด

    ข้อนี้สำคัญมากๆ ดูความสมัครใจของลูกเป็นหลักนะคะ หากลูกไม่ชอบ ไม่เอา อย่าบังคับ เพราะอาจทำให้การทานมื้อต่อๆไป เป็นเรื่องยากมากขึ้น 

2. ห้ามให้ลูกน้อยทานหวานจัด

    อาหารหวานๆทำให้ลูกทานง่ายขึ้น แต่ความหวานจากธรรมชาติจากผลไม้ยังไม่ควรให้ลูกทานบ่อยเลยนะคะ ดังนั้นอาหารเสริมที่เติมน้ำตาล ไม่ควรทานเด็ดขาดค่ะ

3. ระวังอาการท้องผูก

    หลังทานสังเกตอาการแพ้ และการย่อยของลูกเสมอนะคะ ว่ามีอาการท้องผูก ท้องเสียหรือไม่

**ปิด**

หลังจากที่ลูกเริ่มทานอาหารเสริมได้แล้ว บอกเลยว่าทั้งสนุกทั้งเหนื่อยไปพร้อมๆกัน และที่สำคัญ เจ้าตัวเล็กจะตัวแน่น จ้ำม่ำขึ้น โตไวจนคุณแม่อุ้มแทบไม่ไหวเลยล่ะค่ะ

“เพิ่มสารอาหารให้ลูก ผูกสัมพันธ์ด้วยรักแม่”