10 อาหารที่อาจทำให้ทารกท้องเสีย

10 อาหารที่อาจทำให้ทารกท้องเสีย!!

**ลูกท้องเสียอีกแล้ว! หรือเป็นเพราะอาหารที่กินไปเมื่อกี้นะ?? แม่ต้องห้ามพลาด 10 อาหารที่อาจทำให้ทารกท้องเสีย!*

    บอกเลยว่า บางอย่างเรากินแล้วท้องไม่เสีย ก็ไม่ได้แปลว่าจะปลอดภัยกับลูกนะคะ อาหารบางอย่างแม้จะเป็นประโยชน์ แต่ก็ทำให้ทารกท้องเสียได้เหมือนกัน ดังนั้นมาดูกันค่ะว่าอาหารอะไรที่ต้องเลี่ยง

1. น้ำแข็ง

ใครจะไปคิดว่าน้ำแข็งใสๆ พกอันตรายมามากกว่าที่คิด!! หากลูกชอบทานน้ำเย็น คุณแม่ควรทำน้ำแข็งเองจากน้ำดื่ม และใส่กระติกพกพาไปด้วยทุกครั้งค่ะ เพราะน้ำแข็งนั้นส่วนใหญ่จะไม่สะอาด

2. อาหารประเภทกะทิ

    เช่นวุ้นมะพร้าว ขนมถ้วย อาหารที่ประกอบด้วยกะทิ จะบูดเสียเร็วกว่าปกติอย่างที่เรารู้กัน ถึงแม้ว่าจะยังไม่เสีย แต่ไม่สดใหม่ แต่หากลูกทานเข้าไปก็เสี่ยงท้องเสียได้ค่ะ

3. อาหารที่ปรุงทิ้งโดยไม่สามารถนำไปอุ่นได้

    เช่นสลัดทูน่า อาหารที่เหลือจากมื้อก่อนที่ลูกไม่ยอมทาน อย่าไปเสียดายค่ะ ทิ้งไปได้เลย ถึงแม้ว่าอาจจะไม่กี่ชั่วโง แต่เชื้อโรค แบคทีเรียต่างๆก็ก่อตัวในอาหารได้นะคะ

4. อาหารค้างคืน

    อาหารที่ค้างคืนถึงแม้ว่าจะเก็บไว้ในตู้เย็นก็ไม่ควรนำมาให้ลูกน้อยทานค่ะ เพราะบ้านเราเป็นเมืองร้อน อาหารจึงเสี่ยงบูดได้ง่าย แนะนำให้ปรุงสดใหม่ดีที่สุดค่ะ

5. น้ำผลไม้

    สำหรับเด็กๆบางคนที่ไม่ชอบทานผักและผลไม้ คุณแม่อาจใช้วิธีปั่นเป็นน้ำผลไม้ให้ลูกทาน แต่อย่าลืมควบคุมปริมาณในการทานแต่ละครั้ง เพราะผลไม้บางอย่างหากทานมากเกินไปก็ทำให้ท้องเสียได้ เช่น น้ำส้ม

6. ข้าวมันไก่

    หนึ่งในอาหารที่ทำให้ท้องเสียได้ง่ายมากๆเลยคือข้าวมันไก่ค่ะ หากอยากให้ลูกทาน แนะนำให้ทำเอง หรือเลือกร้านที่ปรุงสดใหม่ ไม่แนะนำให้ทานจากห่อที่ซื้อทิ้งไว้นะคะ

7. อาหารทะเล

    แน่นอนว่าอาหารทะเลนั้นอุดมไปด้วยประโยชน์มากมาย แต่อาหารทะเลที่ไม่สดพอนั้น นอกจากจะท้องเสียแล้ว ยังเสี่ยงอาหารเป็นพิษอีกด้วย ดังนั้นก่อนให้ลูกทาน ต้องคำนึงถึงความสะอาดและสดใหม่เสมอค่ะ

8. นม

    การที่ลูกท้องเสียนั้นอาจไม่ได้เกิดจากนมบูดเสียอย่างเดียวนะคะ แต่นมบางประเภทก็อาจทำให้ลูกท้องเสียได้เพราะระบบย่อยยังไม่ดีนั่นเองค่ะ

9. สาหร่าย

    คุณแม่บางคนอาจเติมสาหร่ายในโจ๊ก ในแกงจืด เพื่อเพิ่มไอโอดีน แต่เด็กบางคนก็ทานแล้วท้องเสียนะคะ อย่างเช่นแอดมิน ตอนเด็กๆถึงกับต้องเข้าโรงพยาบาลเพราะสาหร่ายเลยล่ะค่ะ

10. ผลไม้บางชนิด

    เพราะผลไม้นั้นช่วยกระตุ้นการขับถ่าย การทานมากเกินไปอาจไม่ใช่เรื่องดีสำหรับลูกค่ะ เช่น ส้ม สับปะรด มะละกอ ทานน้อยๆนะคะ เดี๋ยวจะท้องเสียได้

**รู้แบบนี้แล้ว ต้องใส่ใจอาหารการกินของลูกมากขึ้นอีกระดับ เพราะไม่ใช่แค่คัดสรรสารอาหาร แต่ต้องเลือกให้สดใหม่ สะอาด เสมอนะคะ**

“เติบโตด้วยความรักและห่วงใย มอบให้ลูกทุกสิ่งที่ดี”