อาหารที่ไม่ควรให้ทารกแรกเกิด-3 ขวบกิน

อาหารที่ไม่ควรให้ทารกแรกเกิด-3 ขวบ กิน!!

**..อย่าพึ่งให้ลูกกิน ถ้ายังไม่ได้ดูคลิปนี้!! อาหารที่ไม่ควรให้ทารกแรกเกิด-3 ขวบ มีอะไรบ้าง มาดูกันค่ะ**

    เพราะเด็กในวัยนี้ ต้องการสารอาหารที่ดีและมีประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตของร่างกายและสมอง ดังนั้นมาดูกันค่ะ ว่าอาหารอะไรบ้างที่ไม่มีประโยชน์ต่อลูกในวัยนี้

1.ขนมปังตามร้านสะดวกซื้อ

ขนมปังไส้กรอก ขนมปังหมูหยองต่างๆเหล่านี้มีการผสมสารไนเตรท และสารกันบูดเพื่อยืดอายุอาหาร ไม่ควรให้ลูกทานค่ะ

2. ขนมหวานต่าง ๆ

คุณพ่อคุณแม่บางคน ให้ขนมหวานลูกเพื่อเป็นรางวัล แต่รู้ไหมคะว่าขนมหวานเหนียวๆ ที่มีส่วนผสมของคาราเมล ลูกกวาดต่างๆ ไม่ดีต่อร่างกายลูก อาจทำให้ติดหวานโดยไม่รู้ตัว และทำให้ฟันผุได้ง่าย ๆเลยนะคะ

3. เนยถั่วลิสง

เด็กที่มีอายุต่ำกว่า 2 ปีไม่ควรรับประทานนะคะ เพราะอาจทำให้เกิดอาการแพ้ถั่ว และส่วนมากจะทำมาแบบรสหวาน อาจทำให้ฟันผุ หากมั่นใจว่าลูกไม่แพ้ถั่ว สามารถเลือกซื้อให้ลูกทานได้แบบไม่เติมน้ำตาลค่ะ

4. ป๊อบคอร์น

ข้าวโพดคั่วนี้ มักจะมีความแข็งและเหนียว และเมื่อทานเข้าไป อาจจะไอเพราะคันคอได้ค่ะ

5. ผักดิบ ผักสด บางชนิด

ผักบางที่แข็งเกินไป ก็ไม่ควรให้ลูกทานนะคะ เพราะเคี้ยวยาก ทำให้ติดคอได้ และผักบางชนิดอาจจะมียางที่อาจทำให้แพ้ ควรต้มสุกหรือทำให้นุ่มก่อนให้ลูกทานค่ะ

6. เนื้อสัตว์ไม่สุกดี

ควรปรุงให้มั่นใจก่อนให้ลูกทานนะคะ ว่าเนื้อสัตว์ต่างๆนั้นสุกดีแล้ว เปื่อยและนุ่มพอที่ลูกจะทานได้ง่าย แต่ไม่สุกเกินไปจนเหนียว 

7. น้ำอัดลม เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน

มีทั้งน้ำตาล ทั้งคาเฟอีน ให้ลูกเลี่ยงไปเลยดีที่สุดค่ะ ไม่มีประโยชน์กับเด็กๆเลย

8. ขนมกรุปกรอบที่ใส่ผงชูรส

นอกจากขนมพวกนี้จะไม่มีประโยชน์แล้ว ส่วนประกอบต่างๆ เช่นผงชูรส ก็อาจทำให้ลูกได้รับโซเดียมเกินความจำเป็น และเมื่อทานมากๆก็ทำให้อิ่ม ทานข้าวได้น้อย ได้รับสารอาหารน้อยค่ะ 

9. น้ำผึ้ง

    ถึงแม้น้ำผึ้งจะมีประโยชน์มาก และมาจากธรรมชาติ แถมยังมีรสหวานหอม แต่

น้ำผึ้งอาจก่อให้เกิดโรคทางเดินอาหารชนิดหนึ่ง ที่เรียกว่าภาวะโบทูลิสึมค่ะ

10. ไข่

ควรรอให้ลูกอายุเกิน 1 ขวบก่อนค่อยกินนะคะ ไข่เป็นแหล่งโปรตีนที่สำคัญ แต่ก็จัดเป็นอาหารที่เด็กจำนวนมากแพ้ค่ะ

**ไม่น้อยเลยใช่มั้ยคะสำหรับอาหารที่ลูกไม่ควรทาน และอย่าลืมสังเกตอาการแพ้ของลูกในอาหารแต่ละชนิด และเลือกอาหารสดใหม่เสมอให้ลูกนะคะ**

“ทุกสิ่งดีๆที่แม่สรรหา เพื่อพาลูกเติบโตแข็งแรง”