5 ผลไม้ที่ทารกห้ามทาน

5 ผลไม้ที่ทารกห้ามทาน!!

**บ้านไหนลูกชอบกินลูกชอบกินผลไม้บ้างคะ มาดูกันค่ะ ว่าผลไม้อะไรบ้างที่ทารกห้ามทาน!**

    ถึงแม้ว่าลูกจะชอบกินผลไม้ และผลไม้นั้นอุดมไปดวยประโยชน์ที่ดีมากมาย แต่ต้องบอกเลยนะคะ ว่าผลไม้บางชนิดก็เป็นอาหารต้องห้ามของทารกเช่นกัน จะมีอะไรบ้างนั้น มาดูเลย 

1. ผลไม้รสเปรี้ยว 

เช่น กีวี สับปะรด แอปเปิ้ลเขียว เสาวรส มะม่วงเปรี้ยว เพราะผลไม้เปรี้ยวๆเหล่านี้ มีฤทธิ์ระบาย หรือที่เรียกว่าทำให้ลูกน้อยท้องเสียได้ง่าย และนอกจากนั้น ยังมีฤทธิ์กระตุ้นอาการแพ้หรือกระตุ้นลมพิษได้ มีกากใยซึ่งไม่เหมาะกับเด็กเล็ก แถมกรดต่างๆ ในผลไม้รสเปรี้ยวยังอาจกัดลิ้นหรือเนื้อเยื่อบางๆ ในปากลูกจนเป็นแผลในช่องปากหรือร้อนในได้

2. องุ่น บลูเบอรี่

องุ่นและบลูเบอรี่ ไม่ใช่อาหารที่เสี่ยงต่อการแพ้ แต่องุ่นเป็นผลไม้ที่กลืนได้ง่าย อาจลื่นหลุดเข้าไปติดคอลูกได้ ควรหลีกเลี่ยงองุ่นไปจนกว่าลูกน้อยจะมีฟันและสามารถเคี้ยวองุ่นได้นะคะ

3. ผลไม้อบแห้ง

ผลไม้อบแห้งบางชนิดนั้น อาจมีการเติมน้ำตาลและสารกันเสียเข้าไปด้วยในการผลิต และกระบวนการอบแห้งเพื่อยืดอายุอาหารนั้น ทำให้สารอาหารต่างๆที่เคยมีในผลไม้นั้นสลายไปหมดแล้วค่ะ ที่เหลืออยู่คือน้ำตาลและแป้ง มีแคลอรีสูง ย่อยยาก และยังทำให้ท้องอืดอีกด้วยนะคะ ให้ลูกกินผลไม้สดจะดีที่สุดค่ะ

4. ผลไม้ดิบ

เช่น มะม่วงดิบ มะละกอดิบ กล้วยดิบ เนื่องจากผลไม้ที่ยังไม่สุกดีนั้น มีปริมาณของแป้งสูง หากทารกรับประทานไปจะส่งผลให้แป้งสร้างกรดในกระเพาะอาหารและทำให้ทารกมีอาการท้องอืดท้องเฟ้อได้ และทำให้ร่างกายย่อยอาหารได้ยากมากขึ้นนั่นเองค่ะ

5. ทุเรียน

        ถึงแม้ว่าทุเรียนจะหอมหวานและเนื้อนิ่มทานง่าย แต่ทุเรียนมีฤทธิ์ร้อนส่งผลให้ทารกเกิดอาการร้อนในได้ ดังนั้นควรให้ลูกทานได้หลังอายุ 1 ขวบขึ้นไปและควรทานในปริมาณที่น้อยมากเพื่อป้องกันอาการร้อนในนะคะ

**เจ้าตัวเล็กของคุณพ่อคุณแม่ ชอบทานผลไม้อะไรกันบ้างคะ? ยังมีผลไม้อีกมากมายหลายอย่างมากที่ทั้งมีประโยชน์ และไม่เป็นอันตรายกับเจ้าตัวเล็ก ลองหาทานกันดูนะคะ**

“เติบโตด้วยความรักและห่วงใย ให้ลูกได้แต่สิ่งที่ดี”