วิธีสังเกตทารกขาดวิตามิน

วิธีสังเกตทารก“ขาดวิตามิน”

**เพราะวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ คือสิ่งสำคัญในการเจริญเติบโตของลูก ถ้าไม่อยากให้ลูกขาดวิตามิน ต้องดูคลิปนี้เลยค่ะ**

ร่างกายบอกอะไรได้หลายอย่าง อาการต่างๆที่เกิดขึ้น จึงเป็นสัญญาณบอกอาการขาดวิตามินของทารกได้เช่นกัน มาดูกันค่ะว่าจะสังเกตอย่างไร

อาการของการขาดวิตามินในช่วงแรก มักจะมีอาการไม่จำเพาะเจาะจง เช่น เบื่ออาหาร อ่อนเพลีย น้ำหนักลด นอนไม่หลับ แต่หากขาดมากขึ้นจนถึงระดับวิกฤตจึงจะแสดงอาการชัดเจน อาการของการขาดวิตามินที่พบบ่อยมีดังนี้

1. วิตามินเอ: ตาแห้ง หากขาดรุนแรงอาจทำให้ตาบอดกลางคืนได้ การเจริญเติบโตช้า

2. วิตามินบี

วิตามินบี 1: โรคเหน็บชา แขนขาอ่อนแรง เบื่ออาหาร เหนื่อยง่าย และเกิดความรู้สึกสับสนได้

วิตามินบี 2: แผลที่มุมปากหรือที่เรียกกันว่าโรคปากนกกระจอก

วิตามินบี 3: โรคเพลลากรา (Pellagra) ทำให้มีอาการผิวหนังอักเสบคล้ายถูกแดดเผา ปากลิ้นอักเสบ เบื่ออาหาร หงุดหงิด กังวล

วิตามินบี 5: ปวดท้องอาเจียนไม่มีแรง นอนไม่หลับ เหนื่อยง่าย เป็นลม ปวดตามแขนและขา การสร้างแอนติบอดี้ลดลง และติดโรคง่าย มีอาการหงุดหงิด โกรธง่าย หรือซึมเศร้า

วิตามินบี 6: อ่อนเพลีย วิงเวียนศีรษะ ซึมและความคิดสับสน คลื่นไส้ อาเจียน

วิตามินบี 7: เบื่ออาหาร คลื่นไส้อาเจียน ลิ้นอักเสบ ผิวหนังซีด แห้ง และหลุดออกเป็นหย่อมๆ มีอาการซึมเศร้า

วิตามินบี 8: โรคเกี่ยวกับระบบประสาท ผิวหนังอักเสบบวมแดง คัน และผิวหนังหลุดลอกเป็นขุย

วิตามินบี 9: โรคโลหิตจาง

วิตามินบี 11: อาจเกิดโรคอัลไซเมอร์ ผนังหลอดเลือดแดงแข็งตัว ไขมันสะสมที่ตับ

วิตามินบี 12: โลหิตจาง อ่อนเพลีย เกิดความบกพร่องของระบบประสาท ชาตามปลายมือปลายเท้า และความจำเสื่อมได้

3. วิตามินซี: ทำให้เกิดโรคโลหิตจาง เลือดออกตามไรฟัน เหงือกบวมแดง ฟันจะโยกคลอนและหลุดง่าย แผลหายช้า กล้ามเนื้อขาไม่มีแรง มีเลือดออกเป็นจุดๆ ทั่วร่างกาย 

4. วิตามินดี:  ในเด็กกระดูกจะอ่อนกว่าปกติ พบบ่อยที่กระดูกสันหลังตอนล่าง กระดูกเชิงกราน และกระดูกขา จึงมักส่งผลให้มีท่าเดินที่ผิดปกติ และล้มได้ง่าย 

5. วิตามินอี: บวม ผิวหนังเป็นผื่นแดง เม็ดเลือดแดงมีรูปร่างผิดปกติและแตกได้ง่ายจนเกิดภาวะโลหิตจางได้

6. วิตามินเค: เลือดแข็งตัวได้ช้า เมื่อมีบาดแผลเลือดออกง่ายกว่าปกติ

**ดังนั้นสำคัญมากๆที่ลูกควรทานอาหารให้ครบทุกหมู่ในปริมาณที่เหมาะสม หากสงสัยว่าลูกมีอาการขาดวิตามิน ควรจะปรึกษาคุณหมอเพื่อทำการตรวจหาสาเหตุก่อนนะคะ**

“สุขภาพเป็นเรื่องสำคัญ ดูแลลูกทุกวันให้แข็งแรง”