วิธีช่วยลดอาการแหวะนม

วิธีช่วยลดอาการ“แหวะนม”

**ถึงอาการแหวะนมจะเป็นอาการที่พบได้บ่อย แต่ไม่ได้หมายความว่าจะแก้ไขไม่ได้นะคะ!! มาดูวิธีช่วยลดอาการ“แหวะนม”กันเลย!**

    วิธีเหล่านี้ ไม่ได้แค่ช่วยไล่ลม ลดอาการแหวะนม แต่ยังช่วยให้ลูกสบายท้องแล้วยังอารมณ์ดี ส่งผลดีต่อพัฒนาการอีกด้วย มาดูเลย!

1. ไล่ลมหลังดื่มนม

ข้อนี้สำคัญมาก!! ไม่ต้องรอให้ลูกแหวะ ไม่ต้องรอให้ลูกท้องแข็ง ป้อนนมอิ่มแล้ว ไล่ลมได้เลยค่ะ ด้วยวิธีง่ายๆ อย่างอุ้มลูกพาดไหล่และเดินเล่น อย่าลืมใช้ผ้ารองบ่านะคะ เผื่อลูกมีอาการแหวะนม จะได้ไม่เลอะเทอะค่ะ หรือไล่ลมให้ลูกทุก ๆ 3-5 นาที ระหว่างป้อนนมและหลังการให้นมก็เป็นวิธีที่ดีค่ะ

2. ไม่เล่นกับลูกหลังจากดื่มนม

หลังจากที่ลูกกินนมเสร็จแล้ว ควรให้ลูกได้นั่งย่อยสักครู่ สัก 20-30 นาที ก่อนให้ลูกนอน หรือทำกิจกรรมอื่น อย่าพึ่งเล่นกับลูกในทันที ลองนึกภาพเวลากินอิ่มๆแล้วต้องลุกไปทำนู่นทำนี่ หรือวิ่งไปมาสิคะ ทั้งจุก ทั้งอยากอ้วกเลยใช่มั้ยคะ

3. นอนเบาะกันแหวะ

การใช้หมอนกันกรดไหลย้อนหรือเบาะนอนกันกรดไหลย้อนก็เป็นอีกวิธีที่ช่วยได้ดี  ซึ่งจะออกแบบให้มีองศาการลาดเอียงที่เหมาะสม ช่วยกันการแหวะนม  และป้องกันกรดไหลย้อนได้ดีค่ะ

4. จับหัวลูกให้ตรงขณะดื่มนม

หากท่าให้นมไม่เหมาะสม ก็เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้ขณะให้นมลูก อากาศเข้าไปในท้องมากจนเกินไป เป็นสาเหตุของการไม่สบายท้อง ลมเต็มท้อง และแหวะนมในที่สุดค่ะ 

5. ให้นมทุก ๆ 2 ชั่วโมง

อีกสาเหตุที่ทำให้ลูกมีลมในกระเพาะมาก เกิดจากการที่ลูกหิว และดูดนมเร็วมาก จนกลายเป็นการดูดอากาศเข้าไปมากนั่นเองค่ะ ดังนั้นควรให้ลูกดื่มนมทุกๆ 2 ชั่วโมง เพื่อไม่ให้ลูกหิวมากเกินไปนั่นเอง หากลูกทานนมขวด อย่าลืมเช็คขนาดรูจุกนมด้วยนะคะ ว่าไหลมากไป หรือน้อยไปหรือไม่

**นอกจากนั้นแล้ว แม่ให้นมก็อย่าลืมสังเกตอาหารที่ทานด้วยนะคะ หากทานอาหารหรือผักที่มีแก๊สมาก ก็เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้ลูกทานนมแม่ ได้รับแก๊สเช่นกันค่ะ ^^**

“ดูแลลูกน้อยสุดหัวใจ เพื่อให้ลูกเติบโตแข็งแรง”