พัฒนาการสมองของทารกหลับ

พัฒนาการสมองของ“ทารกหลับ” 

(0 – 6 เดือน)

**อยากรู้มั้ย? ตอนลูกหลับ เกิดอะไรขึ้นในสมองลูกบ้าง?! พัฒนาการสมองของ“ทารกหลับ” (0 – 6 เดือน) เป็นอย่างไร มาดูเลย*

    เพราะวัยทารกคือวัยเติบโตทั้งสมองและร่างกาย ในขณะที่ลูกหลับ สมองจึงยังไม่หยุดพัฒนา!! มาดูพัฒนาการสมองของ“ทารกหลับ”กันค่ะ

1.  ทารกแรกเกิด

    ช่วงแรกเกิด เป็นช่วงที่ทารกจะนอนหลับมากที่สุดเลยล่ะค่ะ ซึ่งควรนอนวันละ 16-20 ชั่วโมง มีงานวิจัยจากต่างประเทศพบว่า คลื่นสมองของทารกระหว่างตื่นนอนและยามหลับนั้น มีลักษณะคล้ายคลึงกันมากเลยล่ะค่ะ ดังนั้น คุณพ่อคุณแม่สามารถเปิดเพลงคลอเบาๆ เพื่อพัฒนาสมองยามหลับ และอย่าลืมจัดห้องที่ลูกนอนให้ปราศจากเสียงดัง เพื่อไม่รบกวนการนอนของลูกน้อยนั่นเองค่ะ

2. ทารกวัย 2-5 เดือน

    วัยนี้ควรนอนวันละ 15-18 ชั่วโมง ระหว่างนอนหลับพบว่า คลื่นสมองจะไม่อยู่นิ่ง หากเป็นการนอนหลับในช่วงกลางวัน ภายในครึ่งชั่วโมงทารกตัวน้อยจะมีการเคลื่อนไหวร่างกายเฉลี่ยแล้ว 10.5 นาที แลช่วงกลางคืน จะเคลื่อนไหวมากถึง 24.4 นาทีเลยทีเดียว ลองสังเกตการนอนดูนะคะ ลูกมักจะทำท่าทางขยับปาก ขมวดคิ้ว หรือยิ้ม เป็นพัฒนาการทางกล้ามเนื้อใบหน้าค่ะ

3. ทารกวัย 6 เดือนขึ้นไป 

ทารกวัยนี้ ควรนอนกลางคืน 12-16 ชั่วโมง พบว่าคลื่นสมองของลูกน้อยที่กำลังฝัน มีเส้นเหมือนคลื่นสมองของผู้ใหญ่ขณะฝัน แต่สมองยังต้องพัฒนาการต่อไปเรื่อย ๆ ดังนั้น คุณพ่อคุณแม่ควรจัดสภาพแวดล้อมให้เหมาะสม ให้ลูกกินอิ่มก่อนนอน  เพื่อให้ลูกนอนได้นานขึ้น ตื่นกลางดึกน้อยลง เพื่อให้สมองพัฒนาอย่างเต็มที่นั่นเอง

**เพื่อให้ลูกน้อยนั้นมีพัฒนาการสมองที่ดี ควรเสริมการเรียนรู้และพัฒนาสมองตามวัย ควบคู่กับโภชนาการที่ดีนะคะ**

“เลี้ยงลูกต้องใส่ใจ ให้พัฒนาการเติบโต”