นมแม่เก็บได้กี่วัน

นมแม่เก็บได้กี่วัน?

**แม่ให้นมต้องรู้! นมที่ปั๊มไว้จะเก็บได้กี่วัน?? ไม่อยากให้ลูกท้องเสีย มาดูเลย!**

    คุณแม่หลายคนอาจมีข้อสงสัยว่า นมที่ปั๊มไว้เก็บได้กี่วัน ถึงจะยังคงคุณค่าสารอาหารและคุณภาพเอาไว้  มาดูคำตอบกันค่ะ

1. เก็บในอุณหภูมิห้อง

หากเก็บนมในอุณหภูมิห้องธรรมดา ประมาณ 27-32 °C สามารถเก็บได้นาน 3-4 ชั่วโมง และอุณหภูมิห้องแอร์ 16-26 °C เก็บได้นาน 4-8 ชั่วโมง หากเก็บในกระติกน้ำแข็ง 15 °C เก็บได้นาน 24 ชั่วโมง หากนานกว่านี้ไม่ควรให้ลูกทานแล้วนะคะ อาจเสี่ยงท้องเสีย อาหารเป็นพิษได้

2. เก็บในตู้เย็นช่องแช่ธรรมดา

คุณแม่สามารถจัดเก็บนมแม่ไว้ในอุณหภูมิตู้เย็นช่องแช่ธรรมดา 0 – 4 องศา ได้ประมาณ 8 วัน โดยเป็นตู้เย็นที่มีอุณหภูมิคงที่ ไม่เปิดปิดใช้งานประจำ และไม่เก็บบริเวณประตูตู้เย็น

หากเป็นตู้เย็นช่องธรรมดาที่มีการเปิดปิดเป็นประจำ จะอยู่ได้ประมาณ 1 – 3 วันเท่านั้นค่ะ ข้อดีคือสะดวกในการให้นมลูก ไม่ต้องรอละลาย แต่ก็เสี่ยงที่นมจะเสียเร็วค่ะ

3. เก็บในตู้เย็นที่มีอุณภูมิต่ำ

หากเก็บน้ำนมในตู้เย็นที่มีอุณภูมิยิ่งต่ำ และคงที่ จะยิ่งเก็บได้นาน ช่องแช่แข็ง ตู้เย็นแบบประตูเดียว (-15 °C) เก็บได้นาน 2 สัปดาห์ ช่องแช่แข็ง ตู้เย็นแบบประตูแยก (-18 °C) เก็บได้นาน 3-6 เดือน ช่องแช่แข็งเย็นจัด ตู้เย็นชนิดพิเศษ (-20 °C) จะเก็บได้นานถึง 6-12 เดือน

วิธีนำนมที่แช่ไว้ให้ลูกกิน

1. นำนมออกมาจากช่องแช่แข็งไว้ในช่องเย็นธรรมดาล่วงหน้าไว้ 1 คืนนะคะ จะช่วยให้น้ำนมค่อยๆละลายเอง สามารถเก็บได้ประมาณ 2 – 3 วันค่ะ

2. เมื่อจะให้ลูกกิน ให้นำออกมาวางไว้นอกตู้เย็น ทิ้งไว้ให้หายเย็น หรือนำไปแกว่งในน้ำอุณหภูมิห้อง หรือน้ำอุ่น ห้ามอุ่นไมโครเวฟ หรือแช่ในน้ำร้อน เพราะความร้อนจะทำให้สารอาหารที่มีประโยชน์ในน้ำนมเสียไป โดยน้ำนมที่เหลือจากการป้อนลูก แนะนำให้ใช้ภายใน 1-2 ชั่วโมงค่ะ

**นอกจากนี้แล้ว อากาศร้อนก็มีผลเช่นกันนะคะ ยิ่งร้อน ระยะเวลาในการเก็บน้ำนมก็จะสั้นลง ที่สำคัญสำหรับน้ำนมที่นำมาใช้แล้วนั้น ห้ามนำกลับไปแช่แข็งอีกนะคะ**

“นมแม่อุดมสารอาหาร ผ่านจากใจแม่สู่ลูก”