ธาตุเหล็กจำเป็นต่อทารกอย่างไร

“ธาตุเหล็ก” จำเป็นต่อทารกอย่างไร?

**ธาตุเหล็ก อาจจำเป็นกับทารกมากกว่าที่คิด วัยอาหารเสริมต้องรู้!! “ธาตุเหล็ก” จำเป็นต่อทารกอย่างไร?**   

สำหรับเด็กๆในวัย 6 เดือนขึ้นไปที่ต้องได้รับสารอาหารมากขึ้น หากขาดธาตุเหล็กจะเป็นอย่างไร มาดูกันค่ะ 

1.อาจมีภาวะซีดเหลือง

    หากลูกน้อยมีตัวเหลืองอย่างเห็นได้ชัดเจน มีสีผิวซีด ตัวเหลือง ไม่มีเลือดฝาด  อาจมีสาเหตุมาจากร่างกายขาดธาตุเหล็กนั่นเอง ควรให้ลูกทานอาหารเสริมที่มีส่วนผสมของธาตุเหล็กมาให้ลูกน้อยรับประทาน 

2. เจริญเติบโตช้า

เมื่อขาดธาตุเหล็ก จะทำให้อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย รู้สึกเหมือนหมดแรง

มีการเจริญเติบโตที่ช้ากว่าเด็กคนอื่น ๆ ตัวเล็กและไม่สูง ดังนั้นควรเสริมอาหารที่มีธาตุเหล็ก จะได้ช่วยให้เด็กมีการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว

3.ภูมิคุ้มกันต่ำ

จากการวิจัยพบว่าเด็กที่ป่วยเป็นโรคต่าง ๆ นั้นมีภาวะร่างกายขาดสารอาหารที่มีธาตุเหล็ก เพราะการขาดธาตุเหล็กส่งผลให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันได้น้อยหรือมีภูมิคุ้มกันต่ำนั่นเอง

4.พัฒนาการช้าลง

พัฒนาการทางด้านต่าง ๆ ของเด็กจะมีการเจริญเติบโตที่ช้าผิดปกติ เพราะประสิทธิภาพของสมองลดลง มีอาการเหม่อลอยบ่อยขึ้น เนื่องจากออกซิเจนในเลือดน้อยเพราภาวะขาดธาตุเหล็ก หากลูกมีสัญญาณพัฒนาการที่ช้าลง ลองเสริมธาตุเหล็กดูนะคะ 

อาหารเสริมธาตุเหล็กที่แนะนำ เช่น ตับ มะเขือเทศ ผลไม้อบแห้ง ไข่ไก่ ถั่ว อาหารทะเล ข้าวกล้อง และผักใบเขียวค่ะ

**เรื่องอาหารการกินสำคัญมากนะคะ อยากให้ลูกเติบโตแข็งแรงสมวัย ต้องเสริมให้ครบทั้ง 5 หมู่ ออกกำลังกายและพักผ่อนให้เพียงพอนะคะ**

“ทุกเรื่องของลูกที่สำคัญ แม่ใส่ใจทุกวันไม่มีพลาด”