คุณแม่ตั้งครรภ์ กินอะไร? ให้ผมลูกดกดำ!!!
สิ่งหนึ่งที่คุณแม่ตั้งครรภ์หลายท่านอยากรู้คือ กินอะไรทำให้ลูกผมดำ ผมหนา เงางาม เราลองมาดูกันนะคะ ว่ามีอะไรบ้างที่คุณแม่ตั้งครรภ์กินเข้าไปแล้วทำให้ลูกผมดกดำตั้งแต่อยู่ในท้อง หรือ คอลดมาแล้วเราทานเพื่อถ่ายทอดสารอาหารไปสู่ลูกทางน้ำนมกัน
น้ำดอกอัญชัญ
ในดอกอัญชัญจะมีสารที่ชื่อว่า แอนโทไซยานิน ซึ่งสารตัวนี้จะไปช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ทำให้เลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ได้ดี โดยเฉพาะตรงส่วนของรากผม ทำให้ผมดก เงางาม
งาดำ
เพราะในงาดำจะอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุอยู่มากมายเช่น บี2 บี3 บี5 บี6 บี9 แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม โซเดียม ฟอสฟอรัส สังกะสี เหล็ก งาดำเป็นแหล่งพลังงานที่ดีมากสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ไม่ใช่แค่เรื่องความเชื่อที่ทำให้ผมดกดำเท่านั้น
ทุเรียน
เป็นผลไม้ที่หาทานได้ตามฤดูกาล แต่ก็เป็นผลไม้ที่มีกำมะถันเยอะ และยังจัดอยู่ในผลไม้ที่คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ควรรับประทานอีกด้วย คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ควรทานทุเรียนมากเกินไปนะคะ เพราะอาจจะทำให้น้ำหนักขึ้นมากเกินไป ถ้าอยากทานจริงๆควรทานนิดเดียวเอาพอหายอยากก็พอค่ะ การกินทุเรียนเยอะๆ ก็จะทำให้ท้องอืดท้องเฟ้อได้ค่ะ
ผักใบเขียว
เช่น ผักคะน้า ผักโขม บร็อคโคลี่ ผักพวกนี้จะมีวิตามิน A และ C สูง วิตามินเหล่านี้จะไปช่วยทำให้ร่างกายผลิตไขมันออกมา เพื่อไปบำรุงรากผม ทำให้ผมสวยเงางาม และแข็งแรง
พวกถั่วต่างๆ
อาหารจำพวกนี้จะทำให้เส้นผมมีขนาดใหญ่และทำให้ผมยาวเร็วขึ้นค่ะ
อาหารที่ช่วยบำรุงเกี่ยวกับเส้นผมยังมีอีกหลายอย่างนะคะ ที่แนะนำไปเป็นเพียงแนวความเชื่อต่างๆ ที่คุณแม่หลายๆ ท่านแนะนำกันมาค่ะ ทั้งนี้อาจขึ้นอยู่ที่พันธุกรรมด้วยค่ะ เรื่องพันธุกรรมของคุณพ่อคุณแม่น่าจะสำคัญที่สุดนะคะ ถึงลูกจะคลอดออกมาแล้วผมน้อย ยังไงก็สามารถมาบำรุงให้ผมลูกดกดำ เงางามกันทีหลังได้ค่ะ
บทความจาก : http://www.maerakluke.com/
หน้าที่เข้าชม | 2,838,320 ครั้ง |
ผู้ชมทั้งหมด | 2,497,358 ครั้ง |
เปิดร้าน | 14 ส.ค. 2558 |
ร้านค้าอัพเดท | 15 ส.ค. 2568 |