7 เรื่องจริงของเด็กทารกที่กินกล้วย

7 เรื่องจริงของเด็กทารกที่กิน "กล้วย"

**ประโยชน์ของกล้วย ไม่ใช่เรื่องกล้วยๆ! 7 เรื่องจริงของเด็กทารกที่กิน "กล้วย" ที่แม่ๆรู้แล้วจะตกใจ! มาดูเลย**

กล้วย เป็นอาหารยอดฮิตของเด็กวัยทานอาหารเสริมเลยใช่มั้ยคะ มาดูกันค่ะว่า 7 เรื่องจริงของเด็กทารกที่กิน "กล้วย" มีอะไรบ้าง

1. เด็กแรกเกิดห้ามกิน

กล้วยสุกบด เป็นอาหารสำหรับเด็กวัยเริ่มหัดทาน หรือ 6 เดือนขึ้นไปนะคะ ห้ามให้เด็กแรกเกิดทานเด็ดขาด เพราะจะยังไม่สามารถย่อยได้ ท้องอืด ท้องผูก และอาจอันตรายถึงกระเพาะอาหารหรือลำไส้อุดตันได้

2. เหมาะกับเด็กเริ่มทาน

เพราะลักษณะเนื้อสัมผัสของกล้วยสุกนั้น นุ่ม และนิ่มมาก ทานง่ายไม่ต้องเคี้ยว เหมาะกับทารกที่ต้องการอาหารที่อ่อนนุ่ม แถมยังทำได้ง่าย ผสมอะไรก็ทานง่ายค่ะ

3. ช่วยเพิ่มพลังสมอง

เพราะกล้วยสุกเป็นอาหารที่มีโพแทสเซียมสูงมาก ช่วยกระตุ้นให้สมองให้ตื่นตัว ให้ร่างกายทำงานได้อย่างคล่องแคล่ว กระฉับกระเฉง

4. .ช่วยเพิ่มพลังงาน

เพราะในกล้วยมีน้ำตาล 3 ชนิด คือ กลูโคส ซูโคส และฟรุคโตส และมีคาร์โบไฮเดรตสูง เหมาะสำหรับลูกน้อยที่ร่างกายกำลังเจริญเติบโตเลยล่ะค่ะ

5. มีโปรตีนใกล้เคียงนมแม่

ในกล้วยมีส่วนประกอบของโปรตีนที่ใกล้เคียงกับน้ำนมแม่ และมีวิตามินบี 6 ที่ช่วยผลิตแอนติบอดีสำหรับต่อสู้กับเชื้อโรคอีกด้วย

6. บำรุงหัวใจ

ในกล้วยหอมสุก จะมีวิตามินบีอยู่มากและโพแทสเซียมทำให้หัวใจทำงานได้ดี

7. ช่วยให้ไม่มีอาการท้องผูก

 เพราะมีเส้นใยอาหารจำนวนมาก ซึ่งช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ และยังมีพรีไบโอติกที่ทำให้แบคทีเรียดีเจริญเติบโตในลำไส้ให้ ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้เต็มที่อีกด้วยนะคะ

**ถึงแม้ว่ากล้วยจะดีมากแค่ไหน แต่หลังจากทานอาหารเสริมทุกครั้ง ต้องสังเกตการขับถ่ายและอาการแพ้ของลูกควบคู่เสมอนะคะคุณแม่**

“อาหารการกินนั้นสำคัญ ทุกวันของลูกต้องใส่ใจ”