7 เครื่องดื่มแม่ให้นมห้ามกิน

7 เครื่องดื่มแม่ให้นมห้ามกิน!

**ไม่ใช่แค่อาหาร แต่กับเครื่องดื่ม แม่ให้นมก็ต้องระวัง!! ไม่อยากทานอะไรที่อาจส่งผลต่อลูก ต้องดู 7 เครื่องดื่มแม่ให้นมห้ามกิน!**

ต้องบอกก่อนเลยว่า เวลาแม่ให้นมกินอะไร ลูกก็จะได้รับตามไปด้วย ดังนั้นมาดูกันค่ะว่าอะไรบ้างที่ไม่ดีกับลูก!

1.กาแฟ

แม่ให้นมที่ดูแลลูกจนนอนไม่พอ ได้กาแฟซักแก้วให้ตื่นตัวก็คงดีใช่ไหมคะ แต่กาแฟมีคาเฟอีนเยอะมาก กระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง ทำให้ลูกน้อยนอนไม่หลับ ปวดท้อง ท้องอืด รวมถึงส่งผลเสียต่อระบบประสาทและสมองของลูกได้อีกด้วย

2.เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของน้ำตาล

ข้อนี้ไม่ถึงกับห้าม แต่ไม่ควรทานเยอะเท่านั้นเองค่ะ เพราะเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบ ทำให้เกิดภาวะอ้วนและยังก่อให้เกิดโรคต่าง ๆ 

3.แอลกอฮอล์

หลังคลอดแล้วก็ยังต้องงดนะคะ แอลกอฮอล์อาจขัดขวางพัฒนาการด้านการเคลื่อนไหวหรือการทรงตัว และพัฒนาการด้านสติปัญญาได้ ส่งผลต่อการกินอาหารและการนอนหลับ โดยมักจะหลับไวกว่าปกติหลังให้นม แต่หลับเป็นช่วงเวลาสั้น ๆ และมีน้ำหนักตัวน้อยกว่าปกติ

4.เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของช็อกโกแลต

เพราะเครื่องดื่มชนิดนี้ มักมีส่วนผสมของน้ำตาลสูง เมื่อลูกได้รับน้ำตาลมาก 

มักจะมีอาการงอแง ไม่นอน เนื่องจากได้รับน้ำตาลและคาเฟอีนนั่นเองค่ะ

5.น้ำผลไม้เปรี้ยวๆ

เช่น น้ำส้ม น้ำสับปะรด

เพราะอาจทำให้ลูกน้อยเกิดอาการระคายเคืองท้องได้ อาเจียน ไม่ยอมดื่มนม หรือท้องเสียได้เลยทีเดียว

6.ยาจีน หรือยาดอง

นอกจากมีแอลกอฮอลล์แล้ว ยังมีสมุนไพรต่างๆที่อาจส่งผลกระทบกับลูกได้ และไม่มีการรับรองใดๆจากแพทย์ว่าปลอดภัยนะคะ

7.ชาสมุนไพร

ในชาต่างๆมีสรรพคุณที่มีประโยชน์มากมาย แต่สารบางอย่างนั้น ก็อาจไม่เหมาะและส่งผลกระทบกับลูกน้อยได้ ดังนั้นยังไม่ควรทานค่ะ

**แม่ให้นมต้องมีสติทุกครั้งก่อนทานนะคะ เพราะบางอย่างที่มีประโยชน์ ก็อาจไม่ดีกับลูกน้อยได้นั่นเองค่ะ**

“ใส่ใจเลือกสรร เพื่อทุกวันของลูก”