7 วิธีกระตุ้นคว่ำหงาย

 7  วิธีกระตุ้นคว่ำหงาย

       **อยากให้ลูกนั่ง คลาน เดินได้เร็ว ต้องรู้จักกระตุ้นพลิกคว่ำพลิกหงาย!!! สามารถฝึกให้ลูกน้อยพลิกคว่ำหงายได้ไม่ยาก ด้วย 7 วิธีตามนี้เลยค่ะ**

เมื่อลูกวัย 4-5 เดือน พลิกคว่ำพลิกหงาย ถือเป็นพัฒนาการเริ่มต้นสำหรับการนั่ง คลาน หรือเดิน ช่วยพัฒนากล้ามเนื้อและระบบประสาท มาดู 7 วิธีกระตุ้นคว่ำหงายกันเลยค่ะ

1.ให้ลูกนอนคว่ำบ้างหงายบ้าง

ก่อนอื่นต้องสามารถชันคอได้อย่างแข็งแรงก่อน และค่อยๆเปลี่ยนมาให้ลูกนอนคว่ำบ้างหงายบ้าง เพื่อฝึกให้ลูกได้ลองพลิกตัวด้วยตนเองค่ะ

2.ฝึกวันละนิด

ให้คุณแม่ หรือคุณพ่อ นอนหงายวางลูกคว่ำไว้บนอก วันละ 3-5 นาที และค่อยๆเพิ่มเวลาขึ้นทีละนิด ในช่วงที่ลูกอารมณ์ดี หากลูกงอแง ไม่อยากทำ ก็ไม่ควรที่จะฝืนนะคะ

3. ใช้ของเล่นหลอกล่อ

เมื่อลูกนอนหงาย ให้คุณแม่ถือของเล่นให้ลูกมองตาม จนพลิกตัวเพื่อหยิบของเล่น และเมื่อลูกนอนคว่ำ ก็ใช้ของเล่นหลอกล่อพยายามหงายกลับมาค่ะ

4.จัดเตรียมพื้นที่

ให้ลูกฝึกในพื้นที่ราบเรียบ ปูผ้านุ่มๆ ไม่ให้ลูกรู้สึกเจ็บเมื่อพลิกตัวไปมา แต่ไม่ควรเป็นฟูกนอนนุ่มๆ เพราะจะทำให้ลูกจมไป ควรมีความแข็งอยู่บ้างค่ะ

5.ฝึกให้ลูกออกกำลัง

ฝึกให้ลูกออกกำลังกล้ามเนื้อให้แข็งแรง เช่น เตะขาไปมา ยันขาลูกด้วยมือ ให้ลูกออกกำลัง ดัน หรือจับขาลูกขึ้นแล้วปล่อย 

6.หัดนอนตะแคงบ่อยๆ 

เมื่อลูกนอนตะแคง จะพลิกตัวเป็นท่าคว่ำได้เร็วขึ้นค่ะ คุณพ่อคุณแม่อาจลองช่วยดันหลังของลูกเบาๆ ให้ลูกพลิกคว่ำค่ะ

7.ใช้ผ้าห่มช่วย

ให้ลูกนอนคว่ำ วางม้วนผ้าเล็กๆ หรือหมอนเล็กๆ ไว้ใต้หน้าอก หนุนให้ลูกแอ่นหน้าอกขึ้น โดยลงน้ำหนักที่แขน แล้วกระตุ้นให้ลูกยกคอด้วยของเล่น หรือลูบเบาๆที่คอและหลัง

**ที่สำคัญ คือห้ามฝึกให้ลูกคว่ำ ในขณะที่ไม่มีคนดูแลนะคะ และค่อยเป็นค่อยไป เพราะอย่าลืมว่าพัฒนาการเด็กแต่ละคนไม่เท่ากันนั่นเองค่ะ**

“ทุกวันค่อยๆเพิ่ม เสริมกิจกรรมด้วยความรัก”