10 อาหารต้องห้ามเด็กทารก

10 อาหารต้องห้ามเด็กทารก!!(6-12 เดือน)

**อาหารที่ดี คืออาหารที่เหมาะสมกับวัย! ไม่อยากให้ลูกป่วยเพราะอาหารเสริม ต้องดู10 อาหารต้องห้ามเด็กทารก!!**

เพราะอาหารบางอย่าง อาจทำให้ลูกแพ้ ท้องเสีย หรือเกิดอันตรายกว่านั้นได้ ทารก 6-12 เดือน ห้ามกินอะไร มาดูกันค่ะ

1.  ผักดิบ

ทารกควรได้รับสารอาหารครบ5 หมู่ รวมถึงผักผลไม้ด้วยนั่นเอง แต่ผักที่ลูกทาน จะต้องล้างให้สะอาดและปรุงสุกทุกครั้ง เพราะผักดิบ อาจแข็งเกินไป มียาง หรือทำให้เกิดแก๊สมากในท้องได้

2. ผลไม้ขนาดเล็ก

เพราะลูกยังควบคุมการกลืนได้ไม่ดี ไม่ควรที่จะให้ลูกกินผลไม้ขนาดเล็ก เช่น องุ่น ลำไย เพราะอาจจะทำให้ติดคอลูกได้ 

3. ไข่ขาว

ไข่แดงสามารถให้ลูกกินได้ แต่ไข่ขาว ควรรอให้ลูกอายุเกิน 1 ขวบก่อนค่อยกินนะคะ เพราะเด็กส่วนมากจะแพ้โปรตีนไข่ขาวค่ะ

4. เนื้อสัตว์ติดมัน

เนื้อสัตว์ติดมัน นอกจากจะทำให้ลูกได้รับคอเลสเตอรอลโดยไม่จำเป็น ยังเคี้ยวยาก ไม่เหมาะกับทารก และต้องปรุงเนื้อสัตว์ให้สุกเปื่อยและนุ่มเสมอนะคะ

5. เนยถั่วลิสง

เนยถั่วมีประโยชน์มาก แต่ก็มีเด็กจำนวนมากที่แพ้ถั่ว ดังนั้นควรรอให้ลูกโตขึ้น มีภูมิต้านทานที่ดีขึ้นก่อน ค่อยให้ลูกลองทานเนยถั่วนะคะ

6. ขนมหวาน

ขนมหวานไม่ดีทั้งต่อสุขภาพร่างกาย สุขภาพฟัน และยังทำให้ลูกติดหวาน ได้รับสารอาหารน้อย เพราะอยากกินแต่ของหวานได้ค่ะ

7. ไส้กรอก

ไส้กรอก แฮม โบโลน่า เบคอน ของเหล่านี้มักมีการใส่สารต่างๆเพื่อให้ได้สัมผัสและเพื่อป้องกันไม่ให้อาหารเน่าเสีย และยังปรุงรสมาอีกด้วย จึงไม่เหมาะสำหรับทารกเลยค่ะ

8. ป๊อบคอร์น

ป็อบคอร์นถึงแม้ว่าจะทำมาจากข้าวโพดและไม่ได้ปรุงรสใดๆ ก็ยังไม่ควรให้ทารกกินเพราะมีความเเข็งและเหนียว ทำให้คันคอและไอได้ค่ะ

9. ขนมกรุบกรอบ

ขนมกรุบกรอบมีส่วนผสมที่ไม่ดีต่อทารก ถึงแม้ว่าจะทำมาจากวัตถุดิบจากธรรมชาติ เช่น ข้าวโพด มันฝรั่ง แต่ก็มีทั้งสารต่างๆ สารปรุงรส น้ำมันต่างๆ

10. น้ำอัดลม 

บางคนอาจให้ลูกจิบๆน้ำอัดลมเวลาที่แม่กิน แต่จริงๆแล้วไม่ควรนะคะ เพราะ

มักมีน้ำตาลในปริมาณสูง อาจฟันผุได้ และอาจปวดท้องได้เนื่องจากมีแก๊สเยอะค่ะ

**10 อย่างนี้ เก็บให้ห่างลูกเลยนะคะ ไว้รอให้ลูกโต ไว้รอให้ลูกถึงวัยที่เหมาะสมค่อยให้กินก็ยังไม่สายค่ะ

“ทุกสิ่งต้องใส่ใจ ให้ลูกน้อยพร้อมทุกวัน”**