วิธีเลี้ยงเด็กทารก : 5 จุดนวด ช่วยให้ทารกผ่อนคลาย (เลี้ยงทารก)

5 จุดนวด ช่วยให้ทารกผ่อนคลาย

  อยากให้ลูกเกิดมาอารมณ์ดี! มีอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยได้! แค่นวดให้ถูกจุดเน้นๆ! จนเจ้าตัวเล็กสบายตัว มาดูนี้กันค่ะ 

   *** เอ้า! ไม่ใช่แค่ผู้ใหญ่ที่ชอบนวดนะ เด็กเองก็ชอบเหมือนกัน แม่ๆ ลองใช้เวลาว่างนี้มาทำให้ลูกเราของเราแฮปปี้! ด้วยวิธีการนวดเป็นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อให้กับทารก ให้รู้สึกดีและอารมณ์ตามไปด้วย ดังนั้น 5 จุดนี้ ที่แม่ๆ ห้ามพลาดมีอะไรบ้าง? มาดูกันค่ะ***

จุดที่ 1 หน้าท้อง!

  จับลูกนอนหงายแล้วมาเล่นปูไต่กันค่า! แค่ลูบหน้าท้องของลูกวงเป็นวงกลมตามเข็มนาฬิกา แล้วเล่นปูไต่จากไต่ลาวอกลงมายังท้องน้อย ทำแบบนี้ซ้ำๆ เป็นการช่วยกระตุ้นให้ระบบย่อยอาหารลูกทำงานดี ไม่เป็นท้องอืด ช่วยระบายบมในท้องให้ลูกรู้สึกสบายขึ้นด้วย

จุดที่ 2 ริมฝีปาก!

  ไหนฟันซี่แรกลูกขึ้นรึยังคะ? ช่วง 6 เดือนแรกเป็นช่วงที่ฟันกำลังขึ้นเลยทำให้ทารกมีอาการปวดเหงือกอยู่บ้าง ให้คุณแม่วางนิ้วโป้ง 2 ข้าง วางบนริมฝีปากบนตรงกลางและลากออกด้านข้าง 5 ครั้ง และริมฝีปากล่างอีก 5 ครั้ง แล้วนวดวงเป็นวงกลมเล็กๆ วนๆ รอบปากเป็นวงกลมเพียงเท่านี้ก็ช่วยบรรเทาอาการปวดฟันลูกลงได้ค่ะ

จุดที่ 3 แขนและขา!

  เป็น 2 ส่วนที่เรียกได้ว่าถูกใช้งานหนักที่สุดเลยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นการหยิบจับสิ่งของ หรือแม้แต่การลุกขึ้นเดินที่ต้องทิ้งน้ำหนักมายังเท้า คุณแม่นวดแขนทีละข้างโดยนวดจากต้นแขนมายังมืออย่างนุ่มนวล ส่วนขานวดทีละข้างเช่นกันค่ะ จับคลึงต้นขาเป็นวงกลมแล้วค่อยกดเบาๆ เลื่อนลงมาถึงข้อเท้าและกลับขึ้นไป ส่วนมือและเท้าให้ใช้นิ้วหัวแม่มือบีบคลึงให้ทั่วฝ่ามือและฝ่าเท้า ก็เป็นการช่วงผ่อนคลายกล้ามเนื้อค่ะ 

จุดที่ 4 หน้าอก!

  ให้คุณแม่ใช้ฝ่ามือสองข้างวางบนอกของลูกแล้วลูบไปด้านข้างแยกออก 2 ข้าง จากนั้นลูบลงมาตามแนวชายโคลงให้ถึงระดับท้องน้อยค่ะ เป็นการนวดที่ช่วยกระตุ้นปอดให้ระบบหายใจทำงานดีมากขึ้น เลือดสูบฉีดดีและทำให้ทารกสบายตัวอีกด้วยค่ะ

จุดที่ 5 ช่วงหลัง!

  ท่านี้คือที่สุดของความสบายสำหรับลูกเลยก็ว่าได้ เพียงคุณจับลูกนอนคว่ำและคันศีรษะไปด้านในด้านหนึ่ง จากนั้นใช้ฝ่ามือลูบไปตามแนวขวางสลับมือซ้ายขวาจากช่วงบนลงมาหลังช่วงล่าง และลูบแนวกระดูกสันหลังจากบนลงล่างค่ะ เป็นท่าที่ช่วยให้ทารกสบายตัวมากเลยทีเดียวค่ะ

  ***นอกจากการนวดทั้ง 5 จุดนี้แล้ว อย่าลืมใช้ออยทาตัวทารกก่อนนวดนะคะ เพื่อไม่ให้ผิวของลูกเสียดสีจนแสบคันขณะนวด เพียงเท่านี้แม่ๆ ก็พร้อมทำกิจกรรมให้ลูกสบายตัวจนอารมณ์ดีกันได้เลยค่ะ***

“พัฒนาการของลูก พ่อแม่มีบทบาทมากที่สุด”