พัฒนาการทารก : ทารกนอนน้อย! ทารกหลับไม่สนิท เสี่ยงอะไร? ( ทารกนอนหลับไม่สนิท )

ทารกนอนน้อย! เสี่ยงอะไร?

  แย่สะแล้ว…ลูกงอแงง่ายเป็นเพราะอะไร? หรือเจ้าตัวยังนอนไม่เต็มอิ่ม! มาดูข้อเสียเมื่อลูกนอนน้อยกันค่ะ

  ***แม่รู้ไหมคะ? ทารก 12 เดือนแรกหลังลืมตามาดูโลก สิ่งที่สำคัญไม่ต่างจากการกินอาหาร คือการนอนหลับให้เพียงพอในแต่ละวันค่ะ 

  เพราะร่างกายที่อ่อนเพลียจากการพักผ่อนน้อยจะส่งผลในทางลบกระทบกับพัฒนาการต่างๆของลูก ทารกขวบแรกควรนอนวันละ 10-12 ชั่วโมง ซึ่งมากกว่าคนปกติเพื่อการเติบโตของลูก ถ้าพักผ่อนน้อยเตรียมข้อเสี่ยงต่อไปนี้เลยค่ะ***

ปัญหาที่ 1 ลูกป่วยง่าย!

  ร่างกายที่อ่อนเพลียเพราะไม่ได้รับการนอนที่มากพอ จะส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันให้ทำงานได้แน่ลงค่ะ ซึ่งทำให้ลูกมีโอกาสติดเชื้อและป่วยได้มากกว่าเด็กคนอื่นๆ ถ้าไม่อยากให้ลูกของเราต้องหาหมอบ่อยต้องฝึกทารกให้อย่างเป็นเวลานะคะ

ปัญหาที่ 2 ลูกเสี่ยงเป็นโรคอ้วน!

  ร่างกายของทารกที่ได้รับการพักผ่อนน้อยจะผลิตฮอร์โมนเลปตินได้ปริมาณน้อยลงค่ะ ซึ่งคือฮอร์โมนที่ช่วยควบคุมความหิว เมื่อมีจำนวนน้อยก็ทำให้ทารกหิวได้ง่าย เมื่อเข้าสู่วัย 6 เดือน เป็นช่วงเริ่มกินอาหารได้แล้วลูกก็จะหยิบจับกินขนมต่างๆ ตามใจปากตัวเองด้วยความหิว จนเสี่ยงเป็นโรคอ้วนค่ะ

 ปัญหาที่ 3 พัฒนาการสมองลูกช้า!

  แม่รู้ไหมคะ? ทารกแรกเกิดใน 3 ปีแรก เป็นช่วงพัฒนาการไปไวที่สุดค่ะ ถ้าในช่วงนี้ลูกได้รับการพักผ่อนน้อยส่งผลให้คลื่นสมองที่ช่วยกระตุ้นความจำทำงานได้ช้าลงค่ะ อาจทำให้การเรียนด้านภาษาและความรู้พื้นฐานต่างๆ เรียนรู้ได้ช้าลงไปด้วย

ปัญหาที่ 4 ลูกเสี่ยงป่วยเรื้อรัง!

  สำหรับทารกบางคนที่เกิดมาด้วยโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ โรคความกันโลหิตสูง โรคเบาหวาน การพักผ่อนน้อยที่ส่งผลให้ภูมิคุ้มกันน้อยยิ่งทำให้โรคประจำตัวร้ายแรงมากขึ้นค่ะ จากที่สามารถรักษาให้ดีขึ้นได้กลับกลายเป็นร่างกายทรุดลงกว่าเดิม

ปัญหาที่ 5 ลูกเสี่ยงอารมณ์ร้าย!

  ทารกที่ตื่นมาด้วยความไม่สดชื่นตื่นตัวก็นำมาสู่ความรู้สึกที่อึดอัดและหงุดหงิดได้ง่ายๆค่ะ และถ้ามีการสะสมการนอนน้อยต่อไปเรื่อยๆ อาจทำให้ลูกเข้าสู่พฤติกรรมโกรธง่ายและก้าวร้าว ทำให้พัฒนาการทางด้านอารมณ์แย่ลงไปมากๆค่ะ

  ***ปัญหาจากการนอนหลับพักผ่อนน้อยสำหรับทารก ดูเหมือนว่ามีมากกว่าที่คิดไว้นะคะ คุณแม่ควรให้ลูกได้หลับพักผ่อนในช่วงนี้ให้เต็มที่ เพื่อยิ่งเสริมพัฒนาการและสุขภาพลูกให้แข็งแรงขึ้นไปอีกค่ะ***

“พัฒนาการของลูก พ่อแม่มีบทบาทมากที่สุด”