พัฒนาการทารก : วิธีกระตุ้น ฝึกให้ทารกชันคอ! (พัฒนาทารก )

วิธีกระตุ้น ฝึกให้ทารกชันคอ!

  ถ้าลูกชันคอไม่ได้! อันตรายมากนะคะแม่! อาจเกิดอุบัติเหตุไม่คาดคิดแน่นอน มาดูวิธีฝึกให้ลูกชันคอกันไวๆ กันค่ะ  

  ***แม่รูัไหมคะ? พัฒนาการของลูกอีกหนึ่งอย่างที่ต้องจับตามอง คือการ “ชันคอ” เพราะกล้ามเนื้อคอก็เป็นอีกหนึ่งพัฒนาการที่ลูกต้องฝึกให้ทำได้ โดยลูกจะสามารถทำได้เร็วที่สุดในช่วง 3 - 4 เดือนแรกค่ะ แล้วแต่ความไวของเด็กแต่ละคน ยิ่งลูกสามารถชันคอเองได้เร็วแค่ไหน ก็จะสามารถทรงตัวและนอนพลิกคว่ำด้วยตัวเองได้ไวขึ้นค่ะ  มาดูวิธีฝึกให้ลูกชันคอได้ไวกันค่ะ***

วิธีที่ 1 คว่ำตัวทารกบนตัก!

   เป็นวิธีง่ายๆ เลยค่ะ เพียงแค่นำทารกนอนคว่ำบนตักหรือวางลูกบนพื้นที่เป็นพื้นราบนิ่ม ไม่นิ่มจนยุบตัวเกินไป จากนั้นใช้สิ่งหลอกล่อสายตาลูกอย่างตุ้กตาหรือใบหน้าพ่อแม่ เพื่อให้ลูกพยายามยกศีรษะขึ้นจากพื้นค่ะ แนะนำให้ทำช่วงที่ทารกอารมณ์ดีไม่ง่วงนอนสำหรับการฝึกนี้เรียกว่า “Tummy time” ค่ะ

วิธีที่ 2 วางลูกในท่านั่ง!

  เพียงคุณแม่จับลูกให้นั่งในท่านั่งหลังตรงโดยใช้หมอนหนุนหลังช่วย หรือวิธีที่ง่ายที่สุดคือการนำลูกวางบนตักแล้วให้พิงกับตัวของคุณแม่ การนั่งนานๆ จะช่วยให้ฝึกทารกตั้งคอขึ้นมาขนาดนั่งฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และเป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุดเลยค่ะ

วิธีที่ 3 อุ้มพาดหน้าอก!

  วิธีนี้ง่ายไม่แพ้กันเลย แค่คุณแม่อุ้มลูกพาดไว้ตรงหน้าอกและพูดคุยกับลูก การคุยกันจะทำให้ทารกสบตากับคุณแม่และพยายามฝึกยกคอขึ้นมองหน้าคุณแม่ค่ะ นอกจากช่วยฝึกกล้ามเนื้อคอแล้วยังเป็นการเสริมความสัมพันธ์ที่ดีให้แม่กับลูกอีกด้วยค่ะ

วิธีที่ 4 ใช้เป้สำหรับอุ้มทารก!

  อีกหนึ่งอุปกรณ์ที่ช่วยเสริมพัฒนาการกล้ามเนื้อคอให้ลูกเลยค่ะ เพียงเป้อุ้มทารกสามารถพาดได้ทั้งด้านหน้าและด้านหลัง โดยคุณแม่พาเดินเล่นไปรอบๆ ให้ลูกได้มองเห็นสิ่งต่างซึ่งขณะที่มองทารกจะพยายามฝึกชันคอให้ตั้งตรงโดยที่ไม่รู้ตัวค่ะ 

ควรเริ่มฝึก “ชันคอ” ทารกตอนไหน ?

  สำหรับช่วงเวลาที่เหมาะสมแนะนำให้เริ่มฝึก “การชันคอ”ลูกในช่วงอายุ 3 - 4 เดือนแรกค่ะ เพราะเป็นช่วงที่กล้ามเนื้อคอเริ่มแข็งแรง ลูกเริ่มหันซ้ายขวาได้และเริ่มพยุงตัวเองได้เล็กน้อย ซึ่งคุณแม่เริ่มฝึกกล้ามเนื้อคอลูกได้เลยในช่วงนี้ค่ะ

  ***อย่าลืมฝึกฝนการ “ชันคอ” ให้กับลูกของเราอย่างสม่ำเสมอนะคะ เพราะพัฒนาการนี้จะช่วยส่งให้ด้านอื่นๆ ทำได้ไวมากขึ้น เช่น การนั่ง การคลานและการฝึกเดินค่ะ ที่สำคัญทุกการฝึกต้องคอยจับตาดูลูกอยู่ตลอดเวลาไม่ให้คลาดสายตานะคะ! เพื่อความปลอดภัยในการฝึกหากลูกเกิดอุบัติเหตุ เช่น ก้มหน้าฟุบลงพื้นแล้วยกศีรษะขึ้นเองไม่ได้ ต้องคอยระมัดระวังกันไว้ให้ตลอดด้วยนะคะ***

“พัฒนาการของลูก พ่อแม่มีบทบาทมากที่สุด”