จริงมั้ย? “เบบี๋นอนดึก” ทำให้แคระแกร็น !!!

การที่ทารกนอนดึก ทีผลทำให้ ฮอร์โมนตัวที่ชื่อว่า " โกรทฮอร์โมน " ที่สำคัญมีประโยชน์มากมายทำหน้าที่กระตุ้นให้เกิดการสร้าง และซ่อมแซมเนื้อเยื่อส่วนต่างๆ ของร่างกาย เสริมสร้างภูมิต้านทาน พัฒนาการด้านสมอง ทั้งยังมีผลด้านจิตใจ โดยเฉพาะช่วยให้ลูกน้อยเจริญเติบโตสูงสมวัย ไม่แคระแกร็น

ซึ่ง เจ้าโกรทฮอร์โมน นี้จะผลิตในขณะที่นอนหลับในชั่วโมงแรกหลังจากที่หลับสนิท ระหว่าง 5 ทุ่ม ถึง ตีสาม ดังนั้นหากลูกน้อยหลับไม่สนิท หรือนอนดึก ร่างกายก็จะไม่สร้างโกรทฮอร์โมนนี้ค่ะ

ดังนั้นถ้าไม่อยากให้ลูกน้อย แคระแกร็น ห้ามปล่อยให้ลูกน้อยนอนดึกเด็ดขาดแล้ว ยังต้องให้ลูกน้อยนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอและต้องหลับสนิทด้วยนะคะ 

อานข้อมูลเพิ่มเติมจาก : www.theasianparent.com