5 ข้อแนะนำเรื่องการนอนของทารกที่พ่อแม่ควรรู้

5 ข้อแนะนำเรื่องการนอนของทารกที่พ่อแม่ควรรู้

1.ดูตำแหน่งการนอนของลูกว่านอนถูกท่าหรือไม่

ท่านอนบางท่าอาจไม่เหมาะสมกับเด็กทารก เพราะอาจจะเสี่ยงจากการนอนไหลตายได้

2.ควรควบคุมการนอนของเด็กทารกให้เป็นเวลา

คุณแม่สามารถกำหนดเองได้ เด็กทารกแรกเกิดจะตื่นขึ้นมาเมื่อหิว ปวดท้อง รู้สึกไม่สบายตัวเพราะความเปียกแฉะเท่านั้น เวลาที่เหลือเป็นเวลานอนถ้าคุณแม่กำหนดเวลานอนของลูกตั้งแต่ยังเล็ก จะดีกับการเลี้ยงลูกในอนาคตค่ะ

3.การห่อตัวเด็กเวลานอน

การห่อตัวลูก คุณแม่บางคนอาจคิดว่าเป็นวิธีโบราณ แต่วิธีนี้กลับได้ผลและมีประโยชน์สำหรับการนอนของลูกมากๆ ลูกจะรู้สึกคลายกังวลเหมือนโดนโอบกอดอยู่ตลอดเวลา ทำให้นอนหลับได้นานขึ้นด้วยค่ะ

4.สำหรับเด็กที่ทานอาหารเสริมได้แล้ว

คุณแม่สามารถให้ลูกทานพวกข้าวบดก่อนนอนได้ก็จะดีค่ะ เพราะเมื่อลูกอิ่มเต็มที่จะทำให้ลูกนอนได้นานขึ้นค่ะ

5.สร้างบรรยากาศการนอน

ถ้าลูกเป็นเด็กที่นอนค่อนข้างยาก คงต้องสร้างบรรยากาศการนอนให้ลูกสักนิดด้วยการเปิดเพลงให้ฟัง ร้องเพลงกล่อม หรือ จัดห้องนอนให้มีแสงสลัวๆ ลูกจะได้ผ่อนคลายและหลับได้ดีขึ้นค่ะ

การนอนของทารกสำคัญมากค่ะ เพราะร่างกายจะได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ ระบบประสาทและสมองก็ได้พัก เมื่อได้นอนเต็มอิ่ม ตื่นขึ้นมาก็พร้อมจะเรียนรู้สิ่งใหม่ๆอยู่ตลอดเวลาเลยค่ะ

Cr http://www.maerakluke.com/