แม่จ๋า หนูอยากคอแข็งแล้ว!!

เดือนแรก

เป้าหมาย: ยกศีรษะพ้นพื้นได้

วางลูกในท่านอนคว่ำ และนำของเล่นที่สีสันสดใส หรือมีเสียงกรุ๋งกริ๋งมาหลอกล่อ เคลื่อนของเล่นไปมาช้าๆ เพื่อให้ลูกมองตาม หรืออาจจะใช้หน้าของคุณพ่อคุณแม่แทนก็ได้ค่ะ โดยคุณพ่อคุณแม่ต้องพยายามมองสบตา ยิ้มเล่น ชวนคุยให้ลูกสนใจและยกศีรษะมองหรือหันตามเสียง

เดือนที่ 2

เป้าหมาย: ชันคอได้ 45 องศา

จับลูกนอนในท่านอนคว่ำ โดยงอข้อศอกหรือใช้หมอนหรือผ้าขนหนูม้วนเล็กๆ รองใต้อก เพื่อช่วยให้ลูกชันคอได้ง่ายขึ้น จากนั้นก็ใช้หน้าของคุณพ่อคุณแม่ หรือของเล่นที่มีสีสดใส หรือมีเสียงชักชวนให้มองตาม และยกของเล่นให้สูงขึ้นช้าๆ วิธีนี้จะทำให้ลูกยกศีรษะขึ้นมองตามได้ง่ายค่ะ

เดือนที่ 4

เป้าหมาย:ลูกชันคอได้ 90 องศา ยันอกพ้นพื้นและคอตั้งตรงในท่านั่งได้

ท่านอนคว่ำ... คุณพ่อคุณแม่ทำเหมือนตอน 2 เดือนเลยค่ะ จากนั้นก็หัดให้ลูกยันอกพ้นพื้นด้วยข้อศอกตัวเอง

ท่านั่ง... จับลูกนั่งโดยคุณพ่อหรือคุณแม่ใช้มือประคองที่ใต้อก แล้วใช้ของเล่นชักชวนให้มองตามซ้ายขวาขึ้นลง หรือเขย่าของเล่นด้านข้างตัวเด็ก อาจสลับซ้ายขวาให้ลูกหันหาเสียง ก็จะช่วยฝึกทั้งกล้ามเนื้อคอและการได้ยินด้วยค่ะ

ท่าอุ้ม… ก็ช่วยฝึกกระตุ้นการชันคอและการใช้กล้ามเนื้อหลังได้เหมือนกันค่ะ ท่าที่ดีคืออุ้มแบบหันหน้าออกจากตัวคนอุ้ม ให้ลูกมีโอกาสมองข้างหน้าได้รอบทิศทาง และให้ตัวเด็กเอียงมาด้านหน้า ไม่พิงตัวคนอุ้มเพื่อหัดให้ลูกรู้จักประคองคอเอง ซึ่งท่านี้จะทำได้คุณพ่อคุณแม่ต้องแน่ใจว่าลูกประคองคอได้ดีพอควรแล้วนะคะ

ท่านอนคว่ำบนมือหรือแขน... อีกท่าที่ช่วยได้คือให้เด็กนอนคว่ำบนมือและแขนของผู้ใหญ่ แขนทั้งสองข้างของเด็กชูขึ้นเหนือศีรษะ (เหมือนซุปเปอร์แมนเหาะ) แล้วโยกไปมาเป็นจังหวะคล้ายกับบิน

เดือนที่ 6

เป้าหมาย: ดึงตัวจากนอนเป็นนั่งแล้วศีรษะไม่ห้อยตก

ให้ลูกนอนหงาย จับข้อมือทั้งสองข้างเตรียมดึงขึ้นมาอยู่ในท่านั่ง (ถ้ายังไม่มั่นใจว่าคอแข็งพอ อาจจับที่ต้นแขนทั้งสองข้างก่อน) บอกลูกก่อนเพื่อให้เตรียมตัว เช่น “จะนั่งแล้วนะลูก เอ้า...1 2 3 ฮึบ...” และค่อยๆ ดึงตัวขึ้นมาช้าๆ หากคอยังอ่อนมากก็ให้ยกสูงจากเบาะเพียงเล็กน้อย แต่ถ้าคอแข็งพอควรก็อาจดึงจนนั่งได้เลยค่ะ

สังเกตอย่างไรว่าคออ่อน?

คือเมื่ออายุ 2-3 เดือนแล้วลูกยังไม่สามารถยกศีรษะให้พ้นพื้นได้ทั้งๆ ที่ได้รับการกระตุ้นตามวัย ซึ่งคุณพ่อคุณแม่ควรพาลูกไปปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเช่นกุมารแพทย์ระบบประสาท กุมารแพทย์พัฒนาการและพฤติกรรม นักกายภาพบำบัดที่เชี่ยวชาญในเด็ก เนื่องจากลูกอาจมีปัญหาด้านกล้ามเนื้อ หรือระบบประสาทได้

หรือถ้าลูกคอแข็งเร็วกว่าปกติ ก็ต้องสงสัยว่ามีปัญหาด้วยเช่นกัน เพราะกล้ามเนื้อที่แข็งเกร็งผิดปกติ อาจทำให้ดูเหมือนเด็กคอแข็งเร็วได้เช่นกัน และอาจจะมีกล้ามเนื้อส่วนอื่นที่เกร็งด้วย เช่น แขน ขา หลัง เป็นต้น ซึ่งควรได้รับการตรวจประเมินทันที

ที่มา : www.tinyzone.tv