วิธีกระตุ้นน้ำนม ให้ไหลเยอะ ไหลเร็ว

***แม่รู้ไหม ทำยังไงให้น้ำนมไหลเยอะ ไหลเร็ว วันนี้เด็กทารกEverything มีเคล็ดลับดีๆมาฝากแม่ทุกคนค่ะ จะมีอะไรบ้าง ห้ามพลาด!!***

 เคล็ดไม่ลับน้ำนมมาเร็ว

มูลนิธิศูนย์นมแม่แห่งประเทศไทยแนะนำวิธีทำให้น้ำนมมาเร็ว ด้วยหลัก 3 ดูด

1.ดูดเร็ว ให้ลูกดูดนมแม่ภายในหนึ่งชั่วโมงแรกหลังคลอด

2.ดูดบ่อย ให้ลูกดูดนมแม่บ่อยตามที่ลูกต้องการ (ส่วนใหญ่ 8 ครั้งต่อวัน)

3.ดูดถูกวิธี ให้ลูกงับลานนมให้ลึกพอ และดูดอย่างต่อเนื่องข้างละ 15-20 นาที หรือจนเกลี้ยงเต้าแล้วสลับไปอีกข้าง
4.ทานน้ำอุ่น เพราะน้ำอุ่นทำให้เลือดไหลเวียนดี หลอดเลือดขยายตัว ทำให้น้ำนมไหลดีไหลเยอะค่ะ

ในนมแม่มี

·ฮอร์โมนหลากหลายชนิด ช่วยในการเจริญเติบโต

·วิตามินและเกลือแร่ มีปริมาณเพียงพอดูดซึมได้ดี

·สารกระตุ้นการเจริญเติบโต ช่วยให้ลำไส้ สมอง ประสาท เจริญเติบโตสมบูรณ์

·คาร์โบไฮเดรต มีน้ำตาลแลกโตสสูงที่สุด ช่วยพัฒนาการสมอง และมีโอลิโกแซคคาไรด์มากกว่า 100 ชนิด ช่วยให้ลำไส้แข็งแรง

·ไขมัน มีไตรกลีเซอไรด์มากที่สุด

·มีโคเลสเตอรอล กรดไขมันจำเป็น DHA และ AA ช่วยพัฒนาสมอง ระบบประสาทและการมองเห็น

·น้ำย่อย มีน้ำย่อยไขมัน ทำให้ดูดซึมดี นำมาใช้ได้สมบูรณ์ น้ำย่อยแป้งและอื่น ๆ

· โปรตีน มีเวย์โปรตีนเป็นส่วนใหญ่ ย่อยง่าย ลดความเสี่ยงการเกิดภูมิแพ้ ลดการทำงานของไต

....วิธีทำให้น้ำนมมาเร็วไม่ใช่เรื่องยาก เพียงทำตามหลัก 3 ดูด ซึ่งประโยชน์ของน้ำนมแม่นั้นมีอยู่มากมาย และทารกควรกินนมแม่ถึง 6 เดือนนะคะ เพื่อให้ลูกได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วน เติบโตสมวัย และร่างกายแข็งแรง…

Cr.theasianparent