ให้นมลูกกินน้ำอัดลมได้ไหม

แม่ลูกอ่อนกินน้ำอัดลมได้ไหม

***คุณแม่บางคนติดน้ำอัดลมมากถึงขนาดกินแทนน้ำเปล่า พยายามลดกินให้น้อยลงแล้วเพราะ กลัวว่าลูกในจะเป็นอะไรหรือเปล่า ต้องให้นมลูกแต่อยากกินน้ำอัดลม ลูกน้อยจะเป็นอะไรไหม ลูกจะท้องอืดหรือเปล่า แม่ลูกอ่อนกินน้ำอัดลมได้ไหม น้ำอัดลม มีทั้งความหวาน และความซ่า เวลาคนเรารู้สึกเหนื่อยๆ ก็มักจะอยากดื่มน้ำอัดลมเพื่อให้รู้สึกดีขึ้น เชื่อว่าหลายคนคงรู้ว่าน้ำอัดลมไม่ได้มีประโยชน์ต่อร่างกายเท่าไหร่นัก แต่คนเราก็ยังชอบดื่ม ไม่เว้นแม้แต่ตอนให้นมลูก***

 หากถามว่าแม่ให้นมกินน้ำอัดลมได้ไหม ตอบว่าได้ค่ะ เพราะว่ากินแล้วไม่ได้ทำให้ลูกน้อยท้องอืดเลย และไม่แนะนำให้ทานบ่อยนะคะ นานๆ กินจะดีกว่า เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณแม่เองด้วย เพราะว่าในน้ำอัดลมเต็มไปด้วยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ พอก๊าซรวมเข้ากับน้ำจะทำให้เกิดสภาพเป็นกรด แล้วจะดึงเอาแคเซียมออกจากกระดูก ส่งผลให้คุณแม่มีกระดูกบางลงค่ะ

แม่ให้นมดื่มน้ำอุ่นหรือน้ำเย็นดีกว่ากัน

แม่หลังคลอดหลายท่านคงได้ยินเรื่องที่ว่า คนท้องหลังคลอดห้ามกินน้ำเย็น ความจริงข้อนี้ คุณหมอหลายท่านก็ออกมาบอกว่าทานได้ปกติไม่มีปัญหาอะไร การดื่มน้ำเย็นไม่ได้เกี่ยวกับเรื่องน้ำคาวปลาเลย เพราะปกติแล้วน้ำคาวปลาจะค่อยๆ หมดไปประมาณ 2 สัปดาห์หลังจากคลอดค่ะ และไม่ได้เกี่ยวกับการทำให้น้ำนมลดแต่อย่างใด

สำหรับการดื่มน้ำอุ่นๆ นั้น มีข้อดีตรงที่น้ำอุ่นจะช่วยให้หลอดเลือดขยายตัว ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดียิ่งขึ้น มีน้ำนมเพียงพอสำหรับคุณแม่ให้นมหลังคลอดค่ะ อีกทั้ง น้ำนมจะมากหรือน้อยก็ขึ้นอยู่หลายปัจจัย อีกปัจจัยหนึ่งคือ การกระตุ้นน้ำนม คุณแม่อาจเลือกใช้วิธีให้ลูกดูด หรือจะใช้เครื่องปั๊มนมก็ได้ตามที่คุณแม่สะดวกเลยค่ะ

อาหารหลังคลอดสำหรับแม่ให้นม

1.ผักและผลไม้ เป็นอาหารที่คุณแม่ขาดไม่ได้ แต่ควรเลี่ยงพวกผลไม้เปรี้ยวจัดจะดีกว่า เพราะเด็กบางคนก็แพ้อาหารที่แม่ทานได้

2.นม หรือโอวัลตินก็ควรระวัง เพราะมีเด็กบางคนแพ้นมวัวผ่านนมแม่ด้วย เพราะฉะนั้นคุณแม่ต้องระวังนะคะ

3.อาหารควรทานให้ครบ 5 หมู่ และต้องทานมากกว่าปกติ 500 แคลอรี่

…ถึงน้ำอัดลมจะไม่ได้สงผลกระทบอะไรกับลูก แต่แม่ก็ควรลด ละ เลิกนะคะ เพราะน้ำอัดลมไม่มีประโยชน์ทางสารอาหารเลย แถมยังส่งผลเสียเพราะน้ำตาลเยอะ และกระดูกเสื่อมได้ง่าย อยากอยู่กับลูกนานๆก็สู้ๆนะแม่ทุกคน....

ที่มา: นมแม่แฮปปี้