คำถามที่คุณพ่อคุณแม่หลายๆคนมักจะถามผู้เชี่ยวชาญอยู่บ่อยครั้ง เรื่องฝึกทักษะการว่ายน้ำให้กับลูก ควรเริ่มเมื่อไหร่ดี เพราะเห็นคุณพ่อคุณแม่ชาวต่างชาติฝึกลูกให้ว่ายน้ำตั้งแต่แรกเกิด แต่คุณพ่อคุณแม่ก็มักจะเกิดความลังเลเพราะกลัวอันตราย ควรให้ลูกฝึกเรียนว่ายน้ำตั้งแต่แรกเกิดดีหรือไม่อย่างไร ?
ควรเลือกสระว่ายน้ำแบบไหนสำหรับเด็กทารก?
หากเลือกได้พ่อแม่ควรเลือกสระเป็นระบบน้ำเกลือ และมีการควบคุมอุณหภูมิน้ำให้อยู่ที่ประมาณ 30-35 องศาเซลเซียส หากต้องใช้บริการสระที่เป็นระบบคลอรีน ควรเลือกสระที่มีการจำกัดว่าเป็นสระสำหรับเด็กเล็กโดยเฉพาะ การเลือกสระว่ายน้ำที่ไม่เหมาะสมนอกจากจะเสี่ยงต่อการติดเชื้อของลูกน้อยแล้ว อุณหภูมิและความเป็นกรดด่าง (pH balance) ของน้ำอาจทำให้ผิวลูกระคายเคืองหรือแพ้ อาจส่งผลให้ลูกน้อยไม่ชอบหรือกระทั่งกลัวการว่ายน้ำไปจนโตได้เลย
การว่ายน้ำตั้งแต่แรกคลอด มีข้อดีอย่างไร?
1.เสริมสร้างการเจริญเติบโต ทางด้านร่างกาย
ขณะว่ายน้ำต้องใช้พลังงาน หลังว่ายน้ำเสร็จทารกจะรับประทานอาหารได้ดี นอนหลับลึกมากขึ้น เพราะปกติทารกจะหลับระดับตื้นเท่านั้นตื่นบ่อย ผวาบ่อย การหลับลึกช่วยให้ Growth hormone หลั่งมากขึ้น ส่งผลต่อความยาว เส้นรอบศีรษะของทารกให้เจริญเติบโตตามเกณฑ์
กิจกรรมว่ายน้ำเพิ่มการเผาผลาญให้กับร่างกายทารก ลำไส้มีการเคลื่อนไหวดีขึ้น การย่อยและการดูดซึมดีขึ้น ลดปัญหาท้องผูกในเด็กเล็กได้อย่างดีเยี่ยม
การว่ายน้ำกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต เเรงดันน้ำทำให้เพิ่มพื้นที่ความจุของปอดมากขึ้น
4.กระตุ้นประสาทสัมผัสที่ดี
การว่ายน้ำช่วยให้ทารกมีการทรงตัวที่ดี ร่างกายตื่นตัวตลอดเวลา ส่งเสริมทักษะการได้ยิน การมองเห็นได้อย่างดี พร้อมรับรู้สิ่งต่างๆได้อย่างรวดเร็ว
5.กระตุ้นระบบโครงร่างของร่างกายให้เเข็งแรง
การเคลื่อนไหวในน้ำช่วยให้ กระดูก กล้ามเนื้อ เเขน ขา มีการยืดหยุ่นที่ดีเป็นการเตรียมพร้อมสู่วัยหัดเดินของทารกได้เป็นอย่างดี
อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญได้แนะนำว่า วัยที่เหมาะที่สุดในการฝึกให้เริ่มว่ายน้ำคือ 1 ขวบขึ้นไป แต่ถ้าหากอยากให้ลูกได้เรียนว่ายน้ำ ควรรอให้ลูกอายุอย่างน้อย 3 ปีขึ้นไปหรือประมาณ 5 – 6 ขวบ เนื่องจากในวัยนี้ร่างกายจะมีพัฒนาการเต็มที่ สามารถช่วยเหลือตัวเองได้แล้ว และรับฟังคำสั่งจากครูผู้ฝึกสอนได้ง่ายกว่าเด็กเล็ก
ทั้งนี้การว่ายน้ำส่งผลดีต่อสุขภาพลูกรักก็จริงค่ะ แต่ทุกอย่างย่อมมีข้อจำกัด เช่น ความพร้อมความปลอดภัยของสระ ความสะอาด ปริมาณคลอดรีนมีผลต่อผิวบอบบางของลูกน้อย อาจเกิดการระคายเคืองและแพ้ได้ คุณแม่ควรเลือกสระว่ายน้ำที่ได้มารฐาน หรือเป็นสระว่ายน้ำสำหรับเด็กในโรงพยาบาลจะดีกว่าค่ะ