น้ำมันมะพร้าว สารอาหารสำคัญทารกห้ามพลาด

ทารกบริโภคน้ำมันมะพร้าวได้เมื่อไหร่?

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าให้น้ำมันมะพร้าวแก่เด็กทารกหลังจาก 6 เดือนขึ้นไป ดีที่สุดคือในระหว่าง 6 ถึง 8 เดือน เมื่อคุณลูกน้อยเริ่มต้นที่อาหารที่เป็นของแข็งได้แล้ว

แทนที่จะเป็นเนื้อมะพร้าวหรือชิ้นที่ยากต่อการเคี้ยวและย่อยอาหาร คุณแม่ควรเลือกน้ำมันมะพร้าวที่มีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อ ช่วยย่อยอาหารและยังช่วยเพิ่มรสชาติกลิ่นอาหาร คุณสามารถเติมน้ำมันมะพร้าวลงในเมนูอาหารของทารกได้ดังนี้

-คุณแม่สามารถเพิ่มลงในเมนูข้าวของลูก

-คุณแม่สามารถต้มในผักผลไม้และบดให้ทารกทาน

ประโยชน์ด้านสุขภาพของน้ำมันมะพร้าวสำหรับทารก

หากลูกน้อยของคุณไม่แสดงอาการแพ้มันเป็นเรื่องดีมากที่จะป้อนน้ำมันมะพร้าวเพื่อสุขภาพที่ดีของลูก

1. ทดแทนการเสียน้ำ

ในช่วงหน้าร้อนน้ำมันมะพร้าวเป็นแหล่งพลังงานที่ดีที่สุด ทารกและผู้ใหญ่มีความเสี่ยงต่อการเกิดความร้อนจัด ที่อาจนำไปสู่การขาดน้ำ การกินน้ำมันมะพร้าวจะทำให้ร่างกายคุณเย็นลง เมื่อเทียบกับเครื่องดื่มประเภทอื่น เช่นโซดา หรือน้ำหวาน น้ำมันมะพร้าวเป็นตัวเลือกที่ดีกว่า มันเป็นของเหลวบริสุทธิ์ที่รองจากน้ำ เป็นของเหลวจากธรรมชาติที่มีรสหวานและยัง มีเกลือแร่วิตามินและเกลือในปริมาณที่เหมาะสมอีกด้วย

2. บำรุงระบบทางเดินอาหาร

หากกระเพาะอาหารในลูกน้อยของคุณมีปัญหา อาจทำให้เกิดการอาเจียนและท้องเสียได้ และสามารถนำไปสู่โรคระบบทางเดินอาหารต่างๆเช่นอาหารไม่ย่อย, แผลในกระเพาะอาหาร, โรคบิด น้ำมันมะพร้าวเป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุดในการป้องกันสภาวะดังกล่าว เพราะไม่ต้องใช้ยาปฏิชีวนะแถมยังดีต่อสุขภาพด้วย

3. บรรเทาอาการท้องผูก

อาการท้องผูกในเด็กทารกเป็นสิ่งที่พ่อแม่กังวลมาก สาเหตุหลักของอาการท้องผูกในเด็กเกิดจากการขาดน้ำหรือใยอาหาร หรือทานอาหารที่มีไขมันมากเกินไป โดยการกินน้ำมันมะพร้าวเป็นประจำคุณสามารถหลีกเลี่ยงอาการท้องผูก น้ำมะพร้าวอุดมไปด้วยเส้นใยและอุดมไป ด้วยอิเล็กโทรไลตามธรรมชาติ จึงช่วยในการบรรเทาอาการท้องผูกได้ดีนั่นเองค่ะ

4. ป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

ทารกมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะมาก การติดเชื้อแบคทีเรียสามารถอยู่ในไตหรือกระเพาะปัสสาวะทำให้ทรมานมาก น้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติชำระล้างและบำบัดซึ่งสามารถแก้ปัญหาทางเดินปัสสาวะได้ นอกจากนี้ยังสามารถรักษาการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะและสลายนิ่วในไตในขณะที่มันล้างสารเคมีต่าง ๆ

5.บรรเทาอาการไข้

ถ้าลูกคุณมีไข้สูง พร้อมกับอาเจียนและคลื่นไส้ น้ำมันมะพร้าวจะช่วยป้องกันการขาดน้ำและบรรเทาความเหนื่อยล้าด้วยการเติมเกลือธรรมชาติที่ร่างกายสูญเสียไปเมื่อคุณเหงื่อออกนั่นเองค่ะ

6. ลดการอาเจียน

การอาเจียนทำให้ร่างกายขาดน้ำ น้ำมันมะพร้าวมีผลต่อการผ่อนคลายของกระเพาะอาหาร และยังเป็นยาที่ยอดเยี่ยมสำหรับการสลายความหมองคล้ำ เนื่องจากมีรสชาติที่หวานจึงเหมาะกับการเป็นเครื่องดื่มเกลือแร่นั่นเองค่ะ

7. เป็นยาระบายพยาธิ

น้ำมันมะพร้าวมีประสิทธิภาพมากในการรักษาอาการลำไส้แปรปรวนในทารก สามารถขับพยาธิในลำไส้ อีกทางเลือกหนึ่งคือ ใช้น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะใส่ในในอาหารเช้าตามด้วยน้ำมันละหุ่ง 30 ถึง 60 มล. ผสมกับนมอุ่น 250 - 375 มล.

                                  สารอาหารในน้ำมันมะพร้าว