สอบถามเพิ่มเติม Click
มันฝรั่ง สุดยอดเมนูช่วยลูกขับถ่ายง่าย
6 ปีที่ผ่านมา
เป็นปัญหาใหญ่มากสำหรับคุณแม่มือใหม่ ที่ไม่รู้จะทำอาหารอะไรให้ลูกเราขับถ่ายคล่อง ไม่ท้องผูก วันนี้เรามีเมนูมาบอกต่อกันค่ะ รับรองเห็นผล!!
มันฝรั่ง จัดว่าเป็นพืชล้มลุกสามารถนำมารับประทานได้ในส่วนหัว ซึ่งสารอาหารหลักของมันฝรั่งนั้นจะประกอบไปด้วยแป้งกับโปรตีน มันฝรั่งเป็นพืชที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก ในปัจจุบันคนไทยหันมานิยมรับประทานมันฝรั่งกันมากขึ้น ไม่ว่าจะทำเป็นเมนู ทอด อบ หรือต้ม เป็นต้น***
ในมันฝรั่ง 1 หัว จะประกอบไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ มากมาย ได้แก่ แคลเซี่ยม ฟอสฟอรัส เหล็ก ไอโอดีน แมกนีเซียม กรดโฟลิก วิตามินซี วิตามินบี1 วิตามินบี 2 (ไรโบฟลาวิน riboflavin) วิตามินบี 3 วิตามินบี 6 ช่วยให้หลอดเลือดหัวใจแข็งแรง และช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นนิ่วในไต
สรรพคุณของมันฝรั่ง มีมากมาย ทั้งช่วยป้องกันไข้หวัด ถอนพิษที่เป็นอันตรายในตับ ดีต่อหัวใจ ช่วยปรับฮอร์โมนและช่วยให้ระบบต่าง ๆ ของร่างกายทำงานดีขึ้น ช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ดี ป้องกันการบูดเน่าของอาหารภายในลำไส้ ช่วยลดอาการบวมและไตอักเสบ ใช้รักษาโรคความดันโลหิตสูงและป้องกันหลอดเลือดแข็งตัว นอกจากนี้กากและใยของมันฝรั่งยังช่วยทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้นอีกด้วยค่ะ
วิตามินบี 6 ในมันฝรั่ง ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย และช่วยลดความเครียดได้ดี
วิตามินซี และธาตุเหล็กในมันฝรั่ง ช่วยป้องกันและรักษาโรคโลหิตจาง เพราะร่างกายจะดูดซึมธาตุเหล็กกับวิตามินซีที่อยู่ในมันฝรั่ง ซึ่งจะช่วยในการสร้างเม็ดเลือดของร่างกาย แต่การทานมันฝรั่งมากไปก็ไม่ส่งผลดีนะคะ เพราะอาจทำให้ท้องอืดได้
เมื่อคุณแม่ทราบถึงประโยชน์ที่ได้จาการทานมันฝรั่งแบบนี้แล้ว ก็อย่าลืมนำไปทำเป็นเมนูอาหารให้ลูกน้อยได้รับประทานกันนะคะ หรือจะนำไปนึ่งหรือทำเป็นมันฝรั่งบด ให้ลูกน้อยทานเป็นอาหารเสริมก็จะช่วยบำรุงสมองให้กับเค้าได้เป็นอย่างดีเลยค่
สินค้าในตะกร้า ({{total_num}} รายการ)
ขออภัย ขณะนี้ยังไม่มีสินค้าในตะกร้า
ราคาสินค้าทั้งหมด
฿ {{price_format(total_price)}}
- ฿ {{price_format(discount.price)}}
ราคาสินค้าทั้งหมด
{{total_quantity}} ชิ้น
฿ {{price_format(after_product_price)}}
ราคาไม่รวมค่าจัดส่ง
➜ เลือกซื้อสินค้าเพิ่ม