อาหารเสริมช่วยให้ทารกผิวสวยเนียน

อาหารเสริมช่วยให้ทารกผิวสวยเนียน!!

**โอ๊ยดูสิพ่อ ลูกดาราคนนั้น ผิวขาว เนียน น่ารักจัง เค้าให้ลูกกินอะไรนะทำไมผิวสวยจัง สงสัยใช่ไหมคะ ว่าทารกกินอะไรแล้วผิว ขาว เนียน สวย วันนี้แอดมินมีข้อมูลอาหาร ที่ทารกกินแล้วผิวสวยมาฝากค่ะ อยากรู้มาดูกันค่ะ**

อาหารเสริมที่ทารกกินแล้วผิวสวยเนียน แอดมินจัดมาให้ตามนี้เลยค่ะ

1.อโวคาโด มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันเซลล์ต่าง ๆภายในร่างกาย ไม่ให้ถูกทำลาย ช่วยบำรุงรักษาสายตา ที่สำคัญคือ อโวคาโดเป็นผลไม้ที่สามารถช่วยลดริ้วรอย และช่วยให้หน้าเด็กลงได้อย่างดีเยี่ยม คุณแม่อย่าลืมหาทานไปพร้อม ๆลูกนะคะ จะได้ผิวสวยไปด้วยกัน (ซาวด์หัวเราะ)

2.แครอท อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน ที่สามารถเปลี่ยนเป็นวิตามินเอที่ร่างกายดูดซึมได้ จึงทำให้สามารถปกป้องผิวจากรังสียูวี แถมยังหาซื้อง่ายมาก ๆด้วยนะคะ

3.ฟักทอง เจ้าผักสีเหลืองนี้ จะช่วยฟื้นบำรุงผิวให้เปล่งปลั่ง และช่วยปกป้องผิวไม่ให้เหี่ยวย่น เพราะมีสารที่จะช่วยลดความเสื่อมสภาพของเซลล์ได้ อีกทั้งยังช่วยให้อิ่มท้องนานอีกด้วยค่ะ

4.มะเขือเทศ มีสารแอนตี้ออกซิแดนท์ ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ เมื่อกินเข้าไปจะบำรุงผิวพรรณให้สดใส ชุ่มชื้น เด้งดึ๋งๆ อีกด้วยค่ะ

5.แอปเปิ้ล อุดมไปด้วยวิตามินซี เบต้าแคโรทีนและเส้นใยไฟเบอร์ ทำให้ช่วยบำรุงผิวให้สวยเปล่งปลั่งชุ่มชื้น และยังช่วยในเรื่องการขับถ่ายได้เป็นอย่างดีอีกด้วยนะคะ

6.ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ มีคุณค่าทางอาหารมากมาย เรียกได้ว่าเป็นผลไม้เพื่อสุขภาพและความงามเลยก็ว่าได้ และยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ นอกจากจะทำให้ผิวสวยหน้าใสก็ยังทำให้ได้สุขภาพที่ดีอีกด้วยค่า

7.บล็อกโคลี่ มีวิตามินซีค่อนข้างสูง และมีประโยชน์ต่อกระบวนการสร้างคอลลาเจนใต้ชั้นผิวเพิ่มความยืดหยุ่นใต้ผิวหนังช่วยต่อต้านริ้วรอยก่อนวัย ปกป้องผิวจากแสงแดด ฟื้นฟูเซลล์ผิวที่ถูกทำลายให้กลับมากระจ่างใส โอ้โหอะไรจะดีขนาดนี้ รีบไปตลาดซื้อมาให้ลูกทานเลยนะคะ

**เป็นยังไงกันบ้างคะ สำหรับอาหารเสริมช่วยให้ทารกผิวสวยเนียน ที่แอดมินหามาฝาก คงจะช่วยคุณแม่ได้เยอะ จะมีอะไรดีไปกว่าผักผลไม้สดๆ เต็มเปี่ยมไปด้วยประโยชน์ครบครัน ที่จะช่วยให้ลูกของคุณแม่ ผิวขาว ใส วิ๊ง ๆ กันทุกบ้าน อย่าลืมทำเป็นเมนูแสนอร่อย ให้ลูกน้อยทานนะคะ รับรองทานแล้ว ผิวขาว สวย เนียน กันถ้วนหน้า ปู่ย่าตายาย เห่อหลานไม่หยุดค่า**