วิธีเก็บน้ำนมแม่

***คุณแม่ท่านไหน สงสัยแบบนี้บ้าง? น้ำนมแม่เก็บไว้ได้นานแค่ไหน เก็บยังไงดี เป็นคำถามยอดฮิตที่ เด็กทารก Everything channel ได้รับจากคุณแม่ การที่จะให้ลูกกินนมนั้น ถ้าเป็นไปได้ การดูดจากเต้าของคุณแม่โดยตรงจะดีที่สุด เพราะจะได้คุณภาพของน้ำนมครบถ้วน อีกทั้งยังเป็นการสร้างความสัมพันธ์ระหว่างแม่และลูก แต่ก็มีคุณแม่อีกหลายท่านที่ไม่สามารถให้นมลูกจากเต้าได้ทุกครั้ง แถมแม่บางคนน้ำนมเยอะมากจนลูกทานไม่ทัน ซึ่งเหตุผลของคุณแม่แต่ละคนนั้นก็ย่อมที่จะแตกต่างกันออกไป แต่ในกรณีจำเป็น ที่ทำให้คุณแม่ไม่สามารถให้นมลูกจากเต้าได้ เช่น คุณแม่จะต้องออกไปทำธุระนอกบ้าน หรือไปทำงาน ก็อาจจะต้องมีการบีบ หรือปั๊มนมเพื่อเก็บไว้ให้ลูกกิน แต่วิธีเก็บที่ถูกต้องจะเป็นอย่างไร เด็กทารก Everything channel หาข้อมูลมาให้แล้วค่ะ**

น้ำนมแม่เก็บยังไงดี เก็บไว้ได้นานแค่ไหน น้ำนมแม่ใช้อะไรเก็บ วันนี้เรามีคำตอบของทุกข้อสงสัยที่คุณแม่ให้นมอยากรู้มาฝาก อยากรู้แล้วใช่ไหมคะ มาดูกันเลย

น้ำนมแม่ เก็บอย่างไรดี?

ขั้นตอนการStockน้ำนมไว้ให้ลูกมีดังนี้ค่ะ

เริ่มต้นด้วยภาชนะที่จะใช้เก็บน้ำนมนั้น อาจเป็นถุงเก็บน้ำนม หรือขวดแก้วที่ทำความสะอาด และผ่านการฆ่าเชื้อด้วยความร้อนแล้ว ปริมาณน้ำนมที่เก็บนั้น ควรเก็บน้ำนมในปริมาณที่พอให้ลูกกินในแต่ละมื้อ หากเก็บน้ำนมใส่ภาชนะที่เป็นขวด ควรเหลือที่ว่างในขวดไว้ประมาณ ¼ – ½ นิ้ว และปิดฝาขวดให้สนิท แต่ไม่ต้องปิดแน่นมากเกินไปนะคะ ถ้าเก็บน้ำนมแม่ใส่ถุงเก็บน้ำนม ให้รูดซิปปิดให้สนิท แต่ต้องเหลือที่เผื่ออากาศในถุงด้วยนะคะ เพราะน้ำนมนั้น เมื่อแช่แข็งแล้วจะเกิดการขยายตัวอาจทำให้ล้นออกมานอกภาชนะเก็บได้ค่ะ การเก็บน้ำนมในตู้เย็นนั้น ควรเก็บในตู้เย็นที่อุณหภูมิต่ำและคงที่ นอกจากนี้อากาศร้อนก็มีผลต่อการเก็บรักษาอุณหภูมิของตู้เย็นด้วย นมที่ยังไม่ใช้ใน 2-3 วัน ควรเก็บในช่องแช่แข็ง หากเก็บนมในที่ทำงาน เพื่อรอนำกลับบ้านในตอนเย็น ไม่ควรเก็บในช่องแช่แข็ง ให้เก็บบริเวณใต้ช่องแช่แข็งแทน แต่ถ้าไม่มีตู้เย็น ให้เก็บในกระติกน้ำแข็งที่มีน้ำแข็งหล่อตลอดเวลา เมื่อจะนำน้ำนมจากที่ทำงานกลับบ้าน ก็ต้องแช่ในกระติกน้ำแข็งนะคะ

น้ำนมแม่ เก็บไว้ได้นานแค่ไหน?

น้ำนมแม่จะมีอายุนานแค่ไหนนั้น ขึ้นอยู่กับวิธีการเก็บรักษาเพื่อยืดอายุการใช้งานค่ะ ซึ่งนมที่คุณแม่บีบ หรือปั๊มเก็บไว้ในตู้เย็นนั้น คุณภาพก็อาจจะลดไปบ้าง แต่ก็ยังมีคุณค่า รวมทั้งภูมิคุ้มกันจำนวนมากอยู่ ดังนั้น คุณแม่ก็ไม่ควรกังวลใจไปนะคะ

อุณหภูมิมากกว่า 25 องศาเซลเซียส สามารถเก็บไว้ได้ 1 ชั่วโมง

อุณหภูมิน้อยกว่า 25 องศาเซลเซียส สามารถเก็บไว้ได้ 4 ชั่วโมง

เก็บไว้ในกระติกน้ำแข็ง สามารถเก็บไว้ได้ 1 วัน

เก็บในตู้เย็นช่องธรรมดา สามารถเก็บได้ 2-3 วัน

สำหรับตู้เย็นช่องแช่แข็งแบบประตูเดียว สามารถเก็บได้ 2 สัปดาห์

สำหรับตู้เย็นช่องแช่แข็งแบบประตูแยก สามารถเก็บได้ 3 เดือน

วิธีนำน้ำนมแม่ที่แช่เย็นมาใช้

1.น้ำนมแม่ที่แช่แข็งไว้ หากต้องการนำมาใช้ให้ทำการละลายด้วยการนำมาแช่ในตู้เย็นปกติประมาณ 12 ช.ม. หลังจากนั้นจึงนำมาแช่ในน้ำอุ่นก่อนนำมาให้ลูกกิน ไม่ควรนำไปอุ่นด้วยการนำเข้าไมโครเวฟ หรือละลายในน้ำร้อนจัด เพราะจะเป็นการทำลายเซลล์ที่มีชีวิตที่อยู่ในน้ำนมแม่นะคะ

2.น้ำนมแม่ที่แช่แข็งไว้เมื่อละลายแล้ว ยังสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้ 24 ช.ม.

3.น้ำนมแม่ที่แช่แข็งไว้เมื่อละลายแล้ว ไม่ควรนำกลับไปแช่แข็งอีก

4.น้ำนมแม่ที่ละลายแล้ว หากลืมวางไว้ที่อุณหภูมิห้องนานเกิน 1 ชั่วโมง ให้ทิ้งไป ไม่ควรเก็บไว้กินต่อ

5.น้ำนมแม่ที่ละลายแล้วหากมีกลิ่นหืน ยังถือว่าปกติอยู่ค่ะ ยังไม่เสีย แต่ถ้าหากมีกลิ่นรุนแรง มีรสเปรี้ยว แสดงว่าน้ำนมนั้นเสียแล้วค่ะ ไม่ควรนำมาใช้อีก

ข้อควรระวังเรื่องการเก็บน้ำนมแม่

1.ตู้เย็นที่เปิดปิดบ่อย หรือมีของอื่นแช่มาก อาจทำให้อุณหภูมิในตู้ไม่คงที่ น้ำนมอาจมีคุณภาพลดลง และเก็บได้ไม่นานเท่าที่ควรค่ะ

2.น้ำนมที่ละลายหลังแช่แข็งแล้ว ไม่ควรนำไปแช่แข็งซ้ำอีก เพราะอาจมีการเปลี่ยนแปลงในส่วนประกอบต่าง ๆ ของน้ำนม ซึ่งจะทำให้คุณภาพของน้ำนมเสียไป

3.นมที่ให้ลูกกินไปบ้างแล้ว หากเหลือ ไม่ควรเก็บไว้อีก เพราะอาจมีการปนเปื้อนเชื้อโรค ซึ่งจะส่งผลเสียต่อลูกได้

**เป็นยังไงกันบ้างคะ สำหรับวิธีเก็บน้ำนมแม่ ให้คุณค่าสารอาหารครบถ้วน เพื่อให้ลูกได้รับสิ่งดีๆไปเต็มๆ คงจะช่วยให้แม่ได้ความรู้ที่ถูกต้องและความเข้าใจ เกี่ยวกับการเก็บและการนำนมแม่มาให้ลูกทาน เพราะสิ่งดีๆที่แม่สามารถมอบให้ลูกได้ตลอดเวลาคือความรักจากอก**

“รักที่มีค่าของแม่ มอบให้ลูกได้ผ่านน้ำนม”