วิธีการชงนมที่ถูกต้อง

วิธีการชงนมที่ถูกต้อง

            **ชงนมให้ลูก ง่ายนิดเดียวเองค่ะ! แค่ใส่นมผง แล้วก็ใส่น้ำ เอ๊ะ! หรือว่าต้องใส่น้ำก่อนใส่นมกันนะ? การชงนมให้ลูกน้อย ฟังดูเหมือนจะง่ายใช่มั้ยคะ แต่จริงๆแล้ว มีความสำคัญมากนะคะ โดยเฉพาะขั้นตอนการชงและการเก็บรักษา เพราะเสี่ยงต่อการก่อเกิดเชื้อโรคเข้าสู่ปากลูกค่ะ วันนี้มาดูวิธีการชงนมให้สะอาดถูกต้องกันค่ะคุณแม่**

ถึงแม้ว่า นมแม่จะเป็นนมที่มีประโยชน์และมีคุณค่าทางสารอาหารมากที่สุด แต่คุณแม่บางคน อาจมีน้ำนมน้อย จึงต้องเสริมด้วยนมผงให้ลูกน้อยทานค่ะ ดังนั้น คุณพ่อคุณแม่มือใหม่ ต้องเรียนรู้วิธีชงนมแบบถูกต้องเอาไว้ด้วยนะคะ เพื่อให้ลูกน้อยได้ทานนมที่ถูกสุขลักษณะและปลอดภัยค่ะ

วิธีการชงนมที่ถูกต้อง

1. ต้มขวดนมและจุกนม

ต้มในน้ำเดือดประมาณ 10-15 นาที แนะนำให้ใช้ขวดนมแบบ BPA free สำหรับภาชนะที่ใช้กับลูก เพื่อป้องกันสารพิษตกค้างค่ะ

2. ต้มน้ำให้เดือด

ใช้น้ำต้มสุกเท่านั้นในการผสมนม ทิ้งไว้ให้อุ่นหรืออุณหภูมิห้อง น้ำที่ใช้ชงนมควรจะมีการปนเปื้อนเชื้อโรคน้อย ปลอดภัยจากยาฆ่าแมลง สารตะกั่ว หรือสารปนเปื้อนอื่นนะคะ โดยจะต้องต้มให้เดือดจนเห็นฟองอากาศผุดออกมา พักให้เย็นลง อย่าใช้น้ำร้อนจัดนะคะ เพราะจะไปทำลายโปรตีนและวิตามินบางส่วน  เช่น วิตามิน C ซึ่งจะไม่ทนความร้อนและนมทารกสูตรผสมจุลินทรีย์ที่มีชีวิต ถ้าร้อนถึง 70 °C เชื้อจุลินทรีย์ที่ผสมไว้จะตาย  ทำให้ลูกจะไม่ได้ประโยชน์จากจุลินทรีย์สุขภาพและได้รับวิตามินบางชนิดลดลงจนน้อยกว่าที่ควรค่ะ และการใช้น้ำร้อน จะอาจทำให้ไขมันจับตัวเป็นก้อนทำให้นมไม่ละลายด้วยค่ะคุณแม่

3.ใส่น้ำอุ่นในขวดนม

ใส่น้ำประมาณ 1 ใน 3 ของขวดนม แล้วจึงตวงนมผงตามมาตราส่วนข้างกระป๋องด้วยช้อนตวงที่บรรจุมากับกระป๋อง และปาดให้เรียบด้วยมีดที่สะอาด ใส่น้ำ ก่อนใส่นมผงนะคะ จะช่วยลดการเกิดฟองอากาศได้ค่ะ

4. ค่อยๆเติมน้ำอุ่น

เติมเพิ่มตามอัตราส่วนที่เหลือ  เขย่าขวดให้นมละลายให้หมด เทคนิคการเขย่าให้เกิดฟองน้อยที่สุด คือ การจับขวดแล้วหมุนมือเป็นวงกลมเหมือนเอาขวดนมแกว่งน้ำค่ะ  ซึ่งจะเกิดฟองน้อยกว่าการเขย่าขวดขึ้นลง เพราะฟองที่เกิดขึ้นขณะเขย่านมอาจทำให้เด็กท้องอืดได้นะคะ

5. ทดสอบอุณหภูมิ

ก่อนจะป้อนนมให้ลูกน้อย คุณแม่ต้องทดลองหยดน้ำนมลงบนข้อมือเพื่อทดสอบว่าอุ่นพอเหมาะ ไม่ร้อนจัดจะได้ไม่ลวกปาก หากหยดแล้วคุณแม่รู้สึกสะดุ้ง แสดงว่าร้อนเกินไปค่ะ และนมที่ชงเสร็จแล้ว ไม่ควรเก็บนอกตู้เย็นนานเกิน 1 ชั่วโมง นมที่เหลือจากการดูดควรปิดฝาครอบให้สนิททุกครั้งค่ะ และนมที่ชงไว้นานเกิน 24 ชั่วโมง ควรทิ้งนมในขวดไปเลย เพราะนมจะเริ่มบูด อาจทำให้ลูกท้องเสียได้ค่ะ และนมที่ลูกกินเหลือนั้น ให้ทิ้งไปเลยค่ะคุณแม่

**เวลาให้นมลูกควรอุ้มลูกไว้ในอ้อมแขนทุกครั้ง จับขวดนมให้แน่นและเอียงให้พอเหมาะ เพื่อให้มีน้ำนมในจุกขวดตลอดเวลา เพื่อป้องกันไม่ให้อากาศเข้าท้องลูก ทำให้ท้องอืดได้ค่ะ และจับให้ลูกเรอ เมื่อลูกทานนมหมดทุกๆ 2-3 ออนซ์ค่ะ**

“ทุกขั้นตอน แม่เฝ้าใส่ใจ หวังให้เจ้าดวงใจ ได้เติบโตสมบูรณ์ ”