ชีส ช่วยทารกแข็งแรงโตเร็ว

"ชีส"ช่วยทารกแข็งแรงโตเร็ว!

**ต้องบอกเลยว่า ไม่น่าเชื่อว่าลูกจะชอบชีสมากขนาดนี้! คุณแม่ท่านไหนที่กำลังมองหาของทานเล่นเสริมสารอาหารให้ลูกน้อย ต้องไม่พลาดชีสนะคะ นอกจากจะทานเล่นก็ได้ นำไปทำอาหารก็ได้ แล้วยังมีประโยชน์อีกด้วย ก่อนที่จะไปดูกันว่าชีสนั้นดียังไง อย่าลืมกดไลค์ตรงนี้ เพื่อเป็นกำลังใจให้ทีมงานด้วยนะคะ ท่านไหนกดไลค์ ขอให้ไม่เจ็บไม่จนทุกท่านเลยค่ะ**

ถ้าคุณแม่อยากให้ลูกกินง่าย ลองให้ลูกกินชีสดูสิคะ นอกจากจะอร่อยจนถือไม่ปล่อยแล้ว ยังได้รับสารอาหารเต็มๆอีกด้วย  มาดูกันค่ะ ว่าในชีส มีประโยชน์อะไรบ้าง

1.บำรุงกระดูกให้แข็งแรง และลดความเสี่ยงกระดูกพรุน

เนื่องจากชีสเป็นผลิตภัณฑ์ที่ผลิตมาจากนม อุดมไปด้วยโปรตีน และวิตามินดี โดยชีสมีปริมาณแคลเซียมมากกว่านมถึง 2 เท่า มีแลคโตสน้อยกว่า และแคลเซียมนั้นมีส่วนช่วยบำรุงกระดูกให้แข็งแรงด้วยนะคะ

2.ป้องกันฟันผุ

มีการวิจัยในประเทศฟินแลนด์ ชี้ให้เห็นว่า การรับประทานชีสไม่เพียงแค่ช่วยให้ร่างกายได้รับแคลเซียมที่ดีแก่กระดูกเท่านั้น แต่เชื้อแบคทีเรียบางชนิด เช่น โปรไบโอติกที่อยู่ในชีส ยังช่วยยับยั้งไม่ให้เกิดฟันผุได้อีกด้วยค่ะ

3.ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกัน และซ่อมแซมส่วนต่างๆ ของร่างกาย

ในชีส มีวิตามินB12 ฟอสฟอรัส สังกะสี และมีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายในปริมาณสูง ซึ่งมีส่วนช่วยบำรุงดูแลเซลล์กล้ามเนื้อที่สึกหรอ ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันร่างกายของลูก ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้แก่เส้นผมและเล็บด้วยนะคะ

ในชีสมีโปรตีนสูงจึงช่วยทำให้รู้สึกอิ่มเร็ว อยู่ท้องนานขึ้น จึงทำให้เจ้าตัวเล็กไม่รู้สึกหิวบ่อย แต่ในการเลือกซื้อชีสให้ลูกน้อยทาน คุณแม่ควรเลือกดูตามนี้นะคะ

1. มีปริมาณโซเดียมต่ำ รสธรรมชาติ

2. เลือกแบบที่ไม่ใส่วัตถุกันเสีย Preservative Free

3. เลือกแบบไม่แต่งสี ไม่แต่งกลิ่น

ชีสสำหรับเด็กราคาค่อนข้างสูง คุณแม่อาจลองใช้วิธีเพิ่มชีสในเมนูประจำของลูก เช่น ชีสบอลใส่ผักกับชีส โจ๊กข้าวโอ๊สใส่ชีส มะกะโรนีทูน่าอบชีส มันฝรั่งอบชีสค่ะ 

**คุณแม่ควรให้ลูกน้อยทานชีสได้หลังจาก 8 เดือนเป็นต้นไปค่ะ และค่อยๆให้ลูกทานทีละนิด เพื่อสังเกตว่าลูกมีอาการแพ้หรือไม่ และคอยระวังเรื่องปริมาณโซเดียม ที่ลูกได้รับในแต่ละวันด้วยนะคะ และให้ลูกได้ทานอาหารหลากหลายอย่างสม่ำเสมอด้วยนะคะ**

“เพิ่มพูนสารอาหาร ให้ลูกทานอาหารที่มีประโยชน์”

ติดต่อโฆษณา Tel.098-8274400

Email : Childingeverything@gmail.com

LINE @Childingeverything