7 อาหารต้องห้ามเมื่อลูกเป็นไข้

7 อาหารต้องห้ามเมื่อลูกเป็นไข้

**อยากให้ลูกไข้ลงเร็ว ไม่ตัวร้อนนาน มาดู 7 อาหารต้องห้ามเมื่อลูกเป็นไข้กันค่ะ และก่อนจะไปดู อย่าลืมกดไลค์ตรงนี้ เพื่อเป็นกำลังใจให้ทีมงานด้วยนะคะ ท่านไหนกดไลค์ ขอให้ไม่เจ็บไม่จนทุกท่านเลยค่ะ**

เด็กเล็กๆตั้งแต่วัยแรกเกิดไปจนถึง 2 ขวบ ภูมิคุ้มกันของร่างกายยังไม่แข็งแรงเมื่อเจอสภาพอาการที่เปลี่ยนแปลง ทำให้ปรับสภาพร่างกายไม่ทัน จึงมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อไข้หวัดได้ง่ายค่ะ โดยปกติแล้ว เมื่อเด็กๆเป็นไข้ ตัวร้อน ไม่สบาย คุณแม่ก็มักจะให้ลูกทานอาหารอ่อนๆ ทานง่ายใช่มั้ยคะ หากคุณแม่ให้นมอยู่ อาหารที่คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงคือ 

• อาหารย่อยยาก เช่น อาหารทอด อาหารมัน 

• อาหารที่ไม่สุกดี เช่นไข่ลวก ปลาดิบ ก้อยดิบ

• อาหารที่ปรุงรสหรืออาหารที่มีรสเค็มจัด เพราะการปรุงรสด้วยซอสหรือเครื่องปรุงรส จะทำให้ไตทำงานหนักค่ะ

นอกจากนั้นแล้ว อาหารสำหรับลูกเป็นไข้หวัดที่ไม่ควรทานแต่คุณแม่อาจจะยังไม่รู้ นั่นคืออาหารที่มีโพแทสเซียมสูงค่ะ เพราะอาหารที่มีโพแทสเซียมสูงนั้น  จะทำให้อุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้น หากให้ลูกรับประทานเข้าไปในระหว่างที่เป็นไข้ อาจทำให้ลูกเกิดอาการชักได้ค่ะ มาดูกันว่าอาหารที่มีโพเเทสเซียมสูง จะมีอะไรบ้าง

7 อาหารต้องห้ามเมื่อลูกเป็นไข้ เมื่อลูก6 เดือนขึ้นไป

1. ปลาแซลมอน

ในปลาแซลมอน 100 กรัม มีปริมาณโพเเทสเซียม628 มิลลิกรัมค่ะ

2. กล้วยหอม กล้วยไข่

ในกล้วย 100 กรัม มีปริมาณโพเเทสเซียม358 มิลลิกรัม

3. แก้วมังกร

ในแก้วมังกร 100 กรัม  มีปริมาณโพแทสเซียม 270 มิลลิกรัม

4. ส้มสายน้ำผึ้ง

ในส้ม 100 กรัม  มีปริมาณโพเเทสเซียม181 มิลลิกรัม

5. เมล็ดทานตะวัน

ในเมล็ดทานตะวัน 100 กรัม มีปริมาณโพเเทสเซียม850 มิลลิกรัม

6. ลูกพรุนอบแห้ง

ในลูกพรุน (อบแห้ง) มีปริมาณโพเเทสเซียม100 กรัม 1100 มิลลิกรัม

7.  ผักโขม 

ในผักโขมสด 100 กรัม  มีปริมาณโพเเทสเซียม558 มิลลิกรัมค่ะ

นอกจากเช็ดตัวลดไข้แล้ว การทานอาหารที่เหมาะสมก็ช่วยให้ลูกหายจากการไม่สบายได้เร็วขึ้นนะคะ จะได้ลดการทานยาที่ไม่จำเป็นให้ลูกด้วยค่ะ รู้แบบนี้แล้ว เวลาลูกไม่สบาย อย่าให้ลูกกินอาหารเหล่านี้นะคะ

  “ดูแลลูกยามป่วยไข้ ใส่ใจไม่ห่างกาย”

ติดต่อโฆษณา Tel.098-8274400

Email : Childingeverything@gmail.com

LINE @Childingeverything