รวมสุดยอดเมนูผสมนมแม่

รวมสุดยอดเมนูผสมนมแม่

ลูกกินอาหารเสริมน้อยมาก เราทำไม่อร่อยรึเปล่าเนี่ย! เพราะคุณแม่อาจพลาดเทคนิคการผสมเพื่อวัยเริ่มหัดทาน ลองทำตามเมนูนี้เลยค่ะ ก่อนที่จะไปดูกัน อย่าลืมกดไลค์ตรงนี้ เป็นกำลังใจให้ทีมงานด้วยนะคะ ท่านที่กดไลค์ ขอให้ไม่เจ็บไม่จนทุกท่านเลยค่ะ

ปัญหาคือ ลูกไม่ยอมกินอาหารเสริมนี่สิ นั่นอาจเป็นเพราะรสชาติไม่คุ้นเคย ลูกจึงไม่ยอมทานค่ะ ดังนั้น เมนูผสมนมแม่จะช่วยให้ลูกได้สัมผัสรสชาติที่คุ้นเคย ทานง่าย มาดูกันค่ะว่าเมนูที่นำมาฝากกันในวันนี้มีอะไรบ้าง

1. ฟักตุ๋นนม (สำหรับลูกวัย 8-10 เดือน)

วัตถุดิบ

-ฟักหั่นเต๋าเล็ก 2 ช้อนโต๊ะ 

-แครอตหั่นเต๋าเล็ก 1 ช้อนโต๊ะ 

-หมูสันในบด 1 ช้อนโต๊ะ 

-แอปเปิ้ลหั่นเล็ก 1 ช้อนโต๊ะ 

-ข้าวสวยบดหยาบด้วยช้อน 2 ช้อนโต๊ะ

-นมแม่ ½ ถ้วย

วิธีทำ

1.ต้มข้าว หมูบด แอปเปิ้ล แครอตกับน้ำ ½ ถ้วย ก่อนจะนำมาใส่โถปั่นละเอียด

2.จากนั้นเทส่วนผสมที่ปั่นแล้วลงหม้อ ใส่ฟักตุ๋น ตั้งไฟอ่อนหมั่นคนจนฟักเปื่อย

3.ปิดไฟคนส่วนผสมให้คลายร้อน จากนั้นใส่นมแม่ลงคนให้เข้ากัน

2. มันบด เกรวี่ไข่แดง

วัตถุดิบ

- มันฝรั่ง 1 หัว

- เนยเล็กน้อย

- ไข่แดง 1 ฟอง

- หอมใหญ่สับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ

- นมแม่  ½ ถ้วย

วิธีทำ

1. ต้มมันฝรั่งให้สุก ยีจนละเอียด

2. ใส่เนยในกะทะ ใส่มันที่บดแล้วลงไปกวนให้เข้ากันดี จากนั้นปิดเตา

3. รอให้มันบดที่เตรียมไว้หายร้อน แล้วจึงใส่นมแม่ลงไปผสม

4. ผัดหอมใหญ่จนนิ่ม ใส่ไข่แดงยี ปิดเตาแล้วจึงผสมนมแม่ เอามาราดบนมันบด

3. มันเทศบร็อคโคลีผสมนมแม่

วัตถุดิบ

- มันเทศ 1 หัว

- บร็อคโคลี

- ไข่แดง 1 ฟอง

- หอมใหญ่สับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ

- นมแม่  ½ ถ้วย

วิธีทำ

1. ปอกเปลือกมันเทศแล้วนำมาล้างให้สะอาด หั่นชิ้นเล็ก ๆ พักไว้

2.หั่นบล็อกโคลี่ตรงยอดอ่อนหัวฟูเป็นชิ้นเล็ก ๆ นำทั้งสองอย่างไปนึ่ง 10-15 นาที

3. นำมาบดให้ละเอียด ผสมเข้ากับนมแม่บดให้เป็นเนื้อเดียวกัน

4. ซุปแครอทนมแม่

วัตถุดิบ

- แครอท 1 หัว

- มะเขือเทศ 1 ลูก

- เนื้อไก่ 2 ช้อนโต๊ะ

- นมแม่  ½ ถ้วย

วิธีทำ

1. ต้มแครอท มะเขือเทศ เนื้อไก่ให้สุก

2. บดแครอท มะเขือเทศ และเนื้อไก่จนละเอียดเข้ากัน

3. ผสมเข้ากับนมแม่บดให้เป็นเนื้อเดียวกัน

5. อะโวคาโดกล้วยบดผสมนมแม่ 

วัตถุดิบ

- อะโวคาโดสุก 1 ลูก

- กล้วย 1 ผล

- นมแม่  ½ ถ้วย

วิธีทำ

1. ปอกเปลือกกล้วยและอโวคาโดลงในชาม 

2. บดกล้วยและอโวคาโดจนละเอียดเข้ากัน

3. ผสมเข้ากับนมแม่ ค่อยๆคนจนเป็นเนื้อครีมข้นๆ

ข้อสำคัญเลย คือ อย่าผสมนมแม่ลงในอาหารที่กำลังร้อนอยู่ หรือใส่นมแม่ก่อนจะนำอาหารไปปรุงสุกนะคะ เพราะจะทำให้คุณค่าสารอาหารที่มีอยู่ในนมแม่นั้นลดหายไปค่ะ

“ทุกเมนูแม่ใส่ใจ เพราะอยากให้ลูกได้เเต่สิ่งดีๆ”

ติดต่อโฆษณา Tel.098-8274400

Email : Childingeverything@gmail.com

LINE @Childingeverything