10 ข้อห้ามทำอาหารให้ทารก

10 ข้อห้ามทำอาหารให้ทารก!

**การทำอาหารเสริมให้ลูก ไม่ใช่แค่บดๆปั่นๆนะคะ ยังมีบางอย่างที่ห้ามทำ เพราะอันตรายถึงชีวิต มาดู10ข้อห้ามทำอาหารให้ทารกกันค่ะ**

การทำอาหารให้ลูกทานนั้น ถือเป็นกิจวัตรประจำวันหลักที่คุณแม่ทำในแต่ละวันเลยใช่มั้ยคะ แต่ไม่ใช่ว่าลูกทานอาหารเสริมได้แล้ว จะกินได้ทุกอย่างนะคะ มาดูกันว่า ช่วง6-12เดือนนี้ ห้ามให้ลูกทานอะไรบ้าง ต้องระวังอะไรบ้างค่ะ

1. ห้ามปรุงรส

คุณแม่หลายคนคงแอบชิมอาหารเสริมลูกกันใช่มั้ยคะ แต่รสชาติจื้ดจืดของอาหารลูก ทำเอาคุณแม่อยากจะเหยาะเครื่องปรุงซักหน่อย แต่ต้องบอกเลยนะคะว่าห้ามทำ เพราะระบบการย่อยของลูกนั้นยังทำงานไม่เต็มที่ การทานอาหารรสจัดจะทำให้ไตของลูกทำงานหนัก รสจากธรรมชาติเพียงพอสำหรับลูกแล้วค่ะ คุณแม่สามารถปรุงรสอาหารให้ลูกเมื่อลูกอายุมากกว่า1ปีขึ้นไปนะคะ

2. ห้ามให้ทานผลไม้รสเปรี้ยว

เพราะว่าผลไม้รสเปรี้ยวนั้น นอกจากอาจทำให้ลูกท้องเสียแล้ว ยังมีฤทธิ์กระตุ้นอาหารแพ้ด้วยนะคะ อาจทำให้ลูกเป็นผื่นแพ้ ลมพิษได้ค่ะ รวมถึงกรดในผลไม้ อาจกัดลิ้นและเนื้อเยื่อบางๆในปากลูกจนเป็นร้อนในได้ค่ะ

3. ห้ามให้ทานไข่ขาวก่อนอายุ 1 ปี

  โดยส่วนใหญ่จะ เด็กทารกจะแพ้ไข่ขาวค่ะ ดังนั้นคุณแม่ไม่ควรให้ลูกน้อยทานไข่ขาว ควรป้อนเฉพาะไข่แดงก่อน รวมถึงไข่ดิบ หรือไข่ไม่สุก ห้ามเด็ดขาดเลยนะคะ

4. ห้ามให้ลูกกินไส้กรอก

ไส้กรอกเป็นอาหารแปรรูปที่ผ่านกรรมวิธีการผลิตที่ต้องพึ่งสารเคมีหลายอย่าง โดยเฉพาะ “ไนเตรท ไนไตรท์ และบอแรกซ์” ซึ่งช่วยในการคงสภาพของไส้กรอก ยืดอายุอาหารและช่วยทำให้สีสวยน่ากินค่ะ ซึ่งสารเหล่านี้หากทานมาๆจะก่อให้เกิดมะเร็งในลำไส้ค่ะ

5. ห้ามให้อาหารเสริมลูกก่อน 6 เดือน

ทารกควรกินนมแม่หรือนมชงในช่วง 6 เดือนแรกนะคะ การให้ทานอาหารเสริมก่อนวัยนั้น ทำให้ระบบทางเดินอาหารทำงานหนักเกินไป อาจมีปัญหา ท้องอืด ท้องผูก เพราะน้ำย่อยต่างๆยังพัฒนาไม่เต็มที่ค่ะ

6. ห้ามให้อาหารเวฟหรืออาหารพร้อมปรุง

เพราะว่าอาหารพวกนี้ นอกจากจะรสจัดแล้ว ยังมีสารกันบูดและสารเคมีช่วงคงสภาพอาหาร และยังมีโซเดียมที่ช่วยยืดอายุอาหาร  ถ้าได้รับโซเดียมมากเกินความสามารถในการกำจัด จะทำให้ไตทำงานหนักจนเกิดภาวะเป็นพิษจากเกลือโซเดียมคั่งซึ่งอาจทำให้เด็กมีอาการซึม ชัก หรือสมองบวมได้ค่ะ ให้ลูกกินอาหารปรุงสุกและสดใหม่จะดีกว่าค่ะ

7. ห้ามให้เยลลี

คุณแม่บางคนอาจเพิ่มเยลลีในเมนูอาหาร เพื่อเพิ่มความน่ากิน แต่นอกจากจะไม่มีประโยชน์ มีแต่น้ำตาลที่ทำให้ฟันผุแล้ว ยังเสี่ยงมากๆต่อการติดคอลูกด้วยนะคะ

8. ห้ามให้ลูกกินน้ำผลไม้กล่อง

เพราะน้ำผลไม้สำเร็จ มีการเติมน้ำตาลเพิ่มในปริมาณสูง ทำให้ลูกติดรสหวานได้ค่ะ และวิตามินธรรมชาตินั้นสลายไปในระหว่างการผลิต ถึงจะมีการเติมวิตามินเพิ่มเข้ามา แต่ควรทำน้ำผลไม้คั้นสดให้ลูก จะได้รับวิตามินและสารอาหารที่ครบถ้วนมากกว่านะคะ

9. ห้ามให้ลูกกินกล้วยดิบ

เพราะในกล้วยดิบจะพบแป้งเป็นส่วนใหญ่ โดยแป้งของกล้วยมีบางส่วนที่ร่างกายไม่สามารถย่อยได้ ส่งผลให้เกิดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ยิ่งในเด็กที่ย่อยได้ยากกว่าผู้ใหญ่ก็จะทำให้เกิดความผิดปกติในร่างกายได้นะคะ จึงแนะนำให้เป็นกล้วยที่สุกงอมที่มีองค์ประกอบของน้ำตาลมากกว่าแป้งค่ะ

10. ห้ามให้ทารกกินไอศกรีม

ถึงแม้ว่าไอศกรีมจะมีส่วนผสมของนม แต่มีทั้งน้ำตาลและไขมันค่อนข้างสูงส่วนและยังผสมของสารกันเสีย ไขมัน น้ำตาล สารแต่งสี สารแต่งกลิ่น และไอศครีมส่วนใหญ่ทำมาจากนมวัว อาจย่อยยาก ทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะอาหาร เกิดอาการปวดท้องได้ค่ะ

ก่อนจะตัดสินใจให้ลูกทานอะไร คุณแม่ควรศึกษาก่อนทุกครั้งนะคะ และหากอาหารใดที่ลูกยังไม่สามารถทานได้ ไม่ควรทานให้ลูกเห็นค่ะ เพื่อเป็นแบบอย่างที่ดีกับลูก ลุกไม่กิน แม่ก็ไม่กินค่ะ 

 “พิถีพิถันในทุกคำ เลือกสรรเมนูให้ลูกรัก”

ติดต่อโฆษณา Tel.098-8274400

Email : Childingeverything@gmail.com

LINE @Childingeverything