3 เวลาช่วยกระตุ้นทารกอารมณ์ดี

3 เวลาช่วยกระตุ้นทารกอารมณ์ดี

**อยากให้ลูกอารมณ์ดีทั้งวัน ต้องไม่พลาดเคล็ดลับ 3 เวลากระตุ้นทารกอารมณ์ดี! ที่เรานำมาฝากกันในวันนี้นะคะ **

ลูกอารมณ์ดี เป็นสัญญาณของสุขภาพจิตใจที่ดีและร่างกายที่แข็งแรงค่ะ ยิ่งลูกอารมณ์สดใส ก็จะยิ่งพร้อมรับการเรียนรู้ในวันใหม่ได้อย่างดียิ่งขึ้น มาดูกันค่ะว่า 3 เวลากระตุ้นทารกอารมณ์ดี มีอะไรบ้าง

1. เวลานอน

การให้ลูกน้อยนอนเป็นกิจวัตรนั้นมีความจำเป็นอย่างมากนะคะ ไม่ว่าจะเป็นช่วงนอนกลางคืน หรือนอนกลางวัน การนอนอย่างเป็นเวลาจะช่วยให้ลูกได้รับการนอนหลับสนิทอย่างเพียงพอต่อความต้องการ เมื่อตื่นมาก็จะทำให้อารมณ์ดี สดชื่น ไม่ร้องไห้งอแงเพราะง่วง หรือหลับๆตื่นๆเพราะนอนไม่เป็นเวลานั่นเองค่ะ 

การกำหนดเวลานอนของลูกนั้นไม่ยากเลยค่ะ ในตอนกลางวัน คุณแม่ไม่ควรปล่อยให้ลูกเล่นๆอยู่แล้วหลับไปเอง ควรสังเกตหากลูกเริ่มมีอาการง่วง หาวหวอดแล้วล่ะก็ ค่อยๆสร้างบรรยากาศด้วยการเปิดไฟสลัวๆ พาลูกเข้านอน ร้องเพลงกล่อมหรือเปิดเพลงคลอเบาๆ จะช่วยให้ลูกค่อยๆรับรู้ว่าถึงเวลาต้องนอนค่ะ ส่วนในตอนกลางคืน เมื่อใกล้ถึงเวลานอน พาเจ้าตัวเล็กอาบน้ำ ร้องเพลงหรืออ่านหนังสือกล่อมนอน เมื่อทำอย่างเป็นประจำสม่ำเสมอ ลูกก็จะตื่นมาอารมณ์ดีทุกเช้าเลยล่ะค่ะ

2. เวลาอาบน้ำ

ในวันที่สภาพอากาศร้อน คุณแม่พาเจ้าตัวเล็กไปอาบน้ำ หรือเล่นน้ำในอ่างให้รู้สึกสดชื่น โดยอาจมีของเล่นเช่นตุ๊กตาเป็ดยาง ตุ๊กตาไขลานในน้ำ ให้เจ้าตัวเล็กอารมณ์ดี สดชื่น รู้สึกสนุกไปกับการอาบน้ำนั่นเองค่ะ

3. เวลาอาหาร

การทานอาหารร่วมกันอย่างพร้อมหน้าพร้อมตานั้น จะช่วยพัฒนาทักษะทางด้านสังคมและพฤติกรรมการทานอาหารที่ดีต่อลูกน้อย และทำให้ครอบครัวได้ใกล้ชิดกันมากขึ้นอีกด้วยนะคะ การพูดคุยกันระหว่างมื้ออาหาร หยอกล้อและการเล่นกับลูก จะทำให้ลูกอารมณ์ดี และยังทำให้ลูกสนุกกับการกินอาหารอีกด้วยนะคะ

**เป็นอย่างไรบ้างคะ การทำอย่างเป็นกิจวัตร เป็นเรื่องที่สำคัญไม่น้อยเลยใช่มั้ยล่ะคะ แต่อย่างไรก็ตาม ไม่จำเป็นต้องบังคับลูกนะคะ หรือยึดติดกับตารางเวลามากจนเกินไปนะคะ สามารถยืดหยุ่นได้ตามความต้องการของเจ้าตัวเล็กค่ะ **

“หวังเพียงรอยยิ้มและเสียงหัวเราะ เพราะลูกคือโลกทั้งใบของพ่อแม่ ”