ทำไมแม่หลังคลอดขี้ลืม

ทำไมแม่หลังคลอดขี้ลืม

**เป็นกันมั้ยคะ หลังคลอดแล้วขี้หลงขี้ลืม! เดี๋ยวลืมนั่น เดี๋ยวลืมนี่ รู้ไหมคะว่าการที่แม่ลูกอ่อนขี้ลืมนั้นมีเหตุผลมากกว่าที่คิดนะคะ**

อาการหลงลืมหลังคลอดนี้เรียกว่า ภาวะความจำบกพร่องหลังคลอด (Mumnesia) อาจเกิดได้ตั้งแต่ตอนตั้งครรภ์จนถึงหลังคลอด โดยนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยบอสตัน และสถาบันเทคโนโลยีแมสซาชูเสตส์ ได้อธิบายสาเหตุที่ทำให้แม่หลังคลอดขี้ลืม มาดูกันค่ะ

1. การจัดลำดับความสำคัญ 

เพราะในตอนนี้เรื่องลูกสำคัญที่สุด คนเป็นแม่จึงแม่ทุ่มแทความคิด ความเครียด ความกังวลทุกอย่างไปที่ลูก ทำให้แม่หลงลืมเรื่องราวอื่นที่ไม่สำคัญในตอนนี้ เพราะลูกนั้นสำคัญที่สุดค่ะ

2. ความเจ็บปวด 

การขี้ลืมนั้นเป็นส่วนหนึ่งของกลไกการป้องกันตัวของผู้หญิง หลังจากต้องเผชิญความเจ็บปวดทรมานในการคลอดลูก ร่างกายจึงสร้างกลไกด้วยการสูญเสียความทรงจำนั่นเองค่ะ

3. ระดับฮอร์โมน 

เพราะการตั้งครรภ์ ส่งผลให้ฮอร์โมนเอสโตรเจนนั้นขึ้นสูง และลดลงอย่างรุนแรงหลังคลอด จึงทำให้ส่งผลต่อสมอง เพราะฮอร์โมนตัวนี้ทำหน้าที่เป็นสารสื่อประสาท คอยส่งสัญญาณในสมองนั่นเองค่ะ รวมถึงขณะให้นมลูกน้อย ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนเพื่อให้ผ่อนคลาย ทำให้รู้สึกเคลิ้ม ๆ สบาย ๆ ซึ่งนำไปสู่ภาวะความจำบกพร่องหลังคลอดได้ค่ะ

4. พักผ่อนน้อย เหนื่อยจากการเลี้ยงลูก 

ความเหน็ดเหนื่อยที่เกิดขึ้นจากการเลี้ยงเจ้าตัวเล็กแรกเกิด ทั้งต้องอุ้ม โอ๋ ให้นม อย่างไม่เป็นเวลา โดยเฉพาะคุณแม่มือใหม่ที่ยังไม่เคยเลี้ยงทารกมาก่อนยิ่งกังวลเข้าไปอีก รวมถึงอาการอดนอน ความเมื่อยล้า ก็ทำให้ความจำของแม่ผิดปกติได้ค่ะ

**สำหรับคุณแม่คนไหนที่กำลังเจอกับอาการนี้อยู่ ไม่ต้องกังวลนะคะ อาการนี้เกิดเพียงไม่กี่เดือนเท่านั้นค่ะ ที่สำคัญคือพักผ่อนให้เพียงพอ มีสติอยู่เสมอเพื่อไม่ให้เกิดอันตราย อาจใช้วิธีเขียนโน๊ตแปะไว้ในที่ๆเห็นได้ชัด หรือตั้งเเจ้งเตือนในโทรศัพท์ก็เป็นวิธีที่ดีค่ะ เเละให้ตัวช่วยที่สำคัญอย่างคุณพ่อช่วยแบ่งเบาภาระต่างๆในบ้านค่ะ**

“สร้างอารมณ์ให้สดใส มีสติใส่ใจในทุกๆวัน”