วิธีการเลือกนมผงให้ทารก

วิธีการเลือกนมผงให้ทารก

**กลัวลูกจะแพ้! นมผงมีเป็นสิบๆแบบ! จะเลือกอย่างไรให้เหมาะสมกับลูกน้อยนะ ต้องดูที่อะไรบ้าง เลือกอย่างไร มาดูกันเลย!**

ไม่ว่าจะเป็นคุณแม่ที่มีน้ำนมน้อย ต้องเสริมนมผง หรือเจ้าตัวเล็กที่เริ่มเข้าสู่วัยทานอาหารเสริมได้แล้ว คุณแม่ก็มักจะเกิดคำถามใช่ไหมคะว่านมผงนั้น มีวิธีการเลือกอย่างไร มาดูตามนี้เลยค่ะ

เลือกนมผงตามวัยของทารก

เด็กในแต่ละช่วงวัยจะต้องการสารอาหารต่างกัน และนมผงสูตรต่าง ๆ จึงมีพัฒนาสูตรเพื่อเสริมสร้างพัฒนาการไม่เหมือนกัน โดย

• นมผงเด็ก สูตร 1 สำหรับทารกแรกเกิดถึง 1 ปี

โดยปริมาณโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน วิตามินและเกลือแร่ต่างๆ จะถูกกำหนดปริมาณให้เป็นไปตามมาตรฐานของกระทรวงสาธารณสุข ดังนั้นสารอาหารหลักในแต่ละยี่ห้อจึงไม่ต่างกันนัก สิ่งที่ต้องพิจารณา คือสารอาหารอื่นๆที่เติมเพิ่มลงไปค่ะ เช่น ดีเอชเอ เออาร์เอ และโคลีน 

•  นมผงเด็ก สูตร 2 สำหรับเด็กอายุ 6 เดือนถึง 3 ปี

จะมีโปรตีน แคลเซียม และฟอสฟอรัสเพิ่มขึ้นจากสูตร 1 เพื่อให้เหมาะสมกับวัยของเด็กที่โตขึ้น ทั้งนี้ทารกในช่วงอายุ 6-12 เดือนจะใช้นมผงสูตร 1 หรือ 2 ก็ได้ เนื่องจากหลัง 6 เดือนทารกควรได้รับโปรตีนจากอาหารตามวัยอยู่แล้ว

• นมผงเด็ก สูตร 3 และ 4 สำหรับเด็กอายุ 1 ปีขึ้นไปและผู้ใหญ่

ไม่ได้แตกต่างจากนมวัวธรรมดา โดยเป็นการนำนมวัวมาทำให้เป็นผงและมีการเติมสารอาหารอื่นๆ แตกต่างกันในแต่ละแบรนด์ค่ะ ดังนั้นอ่าน%ส่วนประกอบเป็นหลักนะคะ

เลือกนมผงตามภาวะเฉพาะของทารก

หากทารกที่ไม่มีภาวะแพ้นมวัว หรือภาวะอื่นๆ ก็สามารถเลือกทานนมผงสูตรปกติได้ค่ะ แต่หากทารกมีอาการแพ้ หรือเสี่ยงแพ้ พิจรณาตามนี้เลยค่ะคุณแม่

1.ทารกที่แพ้นมวัว  

นมสำหรับเด็กแพ้นมวัว มักใช้นมที่ผลิตจากถั่วเหลือง แต่ไม่ใช่น้ำเต้าหู้หรือนมถั่วเหลืองสำหรับเด็กโตนะคะ หากมีอาการแพ้นมถั่วเหลือง แพทย์จะแนะนำให้กินนมผงสูตรพิเศษค่ะ

2.ทารกมีประวัติภูมิแพ้ในครอบครัว  

แนะนำให้กินนมสูตรป้องกันภูมิแพ้  หรือนมสูตรพิเศษ  ซึ่งเป็นนมวัวเฉพาะที่จะเอาโปรตีนใหญ่ๆ มาย่อยให้เล็กลง นมชนิดนี้จะลงท้ายด้วยคำว่า HA สื่อว่าได้ทำการเปลี่ยนแปลงคุณลักษณะของโปรตีนในนมวัวแล้ว

3.ทารกคลอดก่อนกำหนด 

จะมีนมพิเศษสำหรับเด็กที่คลอดก่อนกำหนดที่ได้พลังงานมากกว่า และมีสารอาหารบางชนิดมากกว่าค่ะ

4.ทารกที่มีภาวะขย้อนหรือกระเพาะหูรูดไม่ดี 

จะมีนมสูตรพิเศษโดยเฉพาะไป โดยเป็นนมวัวใส่แป้งหรือส่วนผสมบางอย่างให้เหนียวขึ้น ให้เด็กขย้อนน้อยลง 

5.ทารกที่มีอาการท้องเสีย ท้องอืด หรือมีการย่อยผิดปกติ

หากลูกทานนมผงแล้วท้องป่องผิดปกติ อึดอัดแน่นท้อง เกิดจากการย่อยนมที่มีแลคโตสไม่ได้ ควรเปลี่ยนเป็นนมที่ไม่มีแลคโตส หรือที่เรียกว่า Lactose-free formula แทนค่ะ

ข้อแนะนำเพิ่มเติม

1. ทดลองซื้อนมผงขนาดเล็กมาให้ทารกลองทานดูก่อน

ข้อดีคือ หากทารกแพ้นมผงสูตรนั้น หรือลูกไม่ชอบรสชาติ สามารถเปลี่ยนได้โดยไม่สิ้นเปลือง และเมื่อเปิดกระป๋องแล้ว ควรจะชงนมผงให้เจ้าตัวเล็กทานหมดในไม่เกิน 7 วันเพื่อลดความเสี่ยงของเชื้อโรคที่จะก่อตัวในกระป๋องนมด้วยค่ะ

2. อ่านฉลากให้ถี่ถ้วน 

ควรเลือกนมผงที่มีส่วนผสมของน้ำตาลให้น้อยที่สุด เพื่อไม่ให้ลูกน้อยติดรสหวานจนเกินไป และพิจารณาสารอาหารแต่ละตัวที่ผสมอยู่ในนมผงว่ามีประโยชน์และเหมาะสมกับพัฒนาการของลูกหรือไม่ค่ะ

**รู้แบบนี้แล้ว ต้องเลือกนมผงให้ลูกน้อยอย่างละเอียดและเหมาะสมนะคะ ไม่จำเป็นต้องเลือกนมผงที่ราคาสูงหรือซื้อตามคนอื่นแนะนำ คุณแม่อาจปรึกษาเเพทย์ เพื่อช่วยแนะนำการเลือกนมผงให้เหมาะกับลูกค่ะ**

“เพื่อพัฒนาการลูกที่สมวัย ต้องใส่ใจทุกรายละเอียด”