อาหารต้องห้ามทารก 6-12 เดือน

อาหารต้องห้ามทารก 6-12 เดือน!

**ถ้าไม่อยากให้ทารกเสี่ยงอันตราย! เสี่ยงพัฒนาการช้า! ห้ามให้กินอาหารเหล่านี้! มาดูกันเลยว่าอาหารต้องห้ามทารก 6-12 เดือน มีอะไรบ้าง**

เมื่อทารก 6 เดือนแล้ว จำเป็นต้องได้รับสารอาหารอื่นเพิ่มเติมนอกจากนมแม่ เพื่อใช้ในการเจริญเติบโตค่ะ ยิ่งได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ ก็จะยิ่งเป็นตัวช่วยเสริมพัฒนาการ แต่ไม่ได้แปลว่าทานทุกอย่างแล้วจะดีนะคะ มาดูกันเลยค่ะว่ามีอะไรบ้าง

1. ถั่วเปลือกแข็งทั้งเมล็ด

สาเหตุที่ไม่ควรให้เด็กเล็กอายุยังไม่ถึง 3 ขวบกินถั่วเปลือกแข็งเต็มเมล็ด ก็เพราะ ‘เมล็ดถั่ว’ นั้นมีขนาดเล็ก เสี่ยงต่อการสำลัก หรือเข้าไปอุดตันในหลอดลมจนเด็กขาดอากาศหายใจได้ รวมถึงอาจมีการเกิดอาการแพ้ถั่วในทารกด้วยนะคะ

2. น้ำตาล

ไม่ว่าจะเป็นน้ำอัดลม ขนมหวาน ลูกอมต่างๆ อาหารที่ทำจากน้ำตาลทรายบริสุทธิ์จะมีแคลอรี่สูง แต่คุณค่าทางโภชนการต่ำ ซึ่งจะทำให้เด็กไม่อยากอาหาร นำไปสู่โรคอ้วน ฟันผุ อีกทั้ง จะทำให้เด็กติดหวานและเป็นโรคต่างๆ ตามมาด้วยค่ะ 

3. ไข่ดิบ ไข่ไม่สุก ไข่ยางมะตูม ไข่ออนเซ็น

ไข่ดิบหรือไข่ที่ไม่สุก อาจเป็นแหล่งของซาลโมเนลลา ซึ่งจะทำให้ทารกเกิดอาการ ‘อาหารเป็นพิษ’ ได้ค่ะ และอาจมีอาการแพ้ไข่ แต่หากครอบครัวไม่มีประวัติแพ้ไข่ สามารถป้อนไข่ต้มให้ลูกกินได้ เด็กทารกควรเริ่มทานไข่แดงก่อนไข่ขาว หากไม่มีอาการแพ้ ประมาณเดือนที่10-12 สามารถเริ่มทานไข่ขาวได้ค่ะ

4. น้ำผึ้ง

ไม่แนะนำให้ทารกที่มีอายุต่ำกว่า 1 ปี กินน้ำผึ้งนะคะ เพราะในน้ำผึ้งยังมีแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดภาวะโบทูลิซึม ที่ทำให้ท้องผูก เบื่ออาหาร อ่อนเพลีย  ดูดกลืนลําบาก  ร้องไห้เสียงเบา  และคอออนพับ และน้ำผึ้งเป็นอาหารที่มีน้ำตาลสูงและก่อให้เกิดปัญหาต่อสุขภาพของทารกแบบเดียวกับน้ำตาลค่ะ 

5. เกลือและเครื่องปรุง

เกลือในอาหารจะทำให้ไตของเด็กทารกที่ยังเจริญไม่เต็มที่ทำงานหนักเกินไป และในน้ำนมแม่มีเกลืออยู่แล้ว อาหารของลูกน้อยในวัยก่อน 1 ปี จึงไม่ควรมีส่วนผสมของเกลือหรือสารปรุงรสอื่นๆ เพราะอาจส่งผลกับไตของลูกน้อย แนะนำให้คุณแม่ทำอาหารที่เค็มหรือมีรสชาติจากธรรมชาติ เช่นผักต่างๆ , ปลา จะดีกว่าค่ะ

6. อาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง

คุณพ่อคุณแม่ควรหลีกเลี่ยงการให้ลูกทานอาหารที่มีไขมันสูงในปริมาณที่มากเกินไปนะคะ เช่น เนย เนยเทียม เนยแข็ง เนื้อสัตว์ หรือผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์มันๆ ขนม คุ๊กกี้ เป็นต้นค่ะ เพราะอาจทำให้ได้รับไขมันในปริมาณที่มากเกินไปได้นะคะ

**เพราะของมีประโยชน์บางอย่าง อาจทำให้เกิดโทษหากทานไม่ถูกต้องได้นั่นเองค่ะ เพราะระบบย่อยของทารกยังไม่ดี และเสี่ยงต่อการแพ้ได้ง่าย รวมถึงสำลักติดคอได้ง่าย ดังนั้นหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ไปก่อนนะคะคุณแม่**

“ป้องกันไว้ไม่เสียหาย เพราะอันตรายอาจอยู่ใกล้ตัว”