4 ข้อห้ามขณะให้นมลูก!

4 ข้อห้ามขณะให้นมลูก!

***เตือน! คุณแม่ลูกอ่อน กับ 4 ข้อห้ามทำในช่วงที่กำลังให้นมลูก จะมีอะไรบ้างมาดูกันค่ะ 

            การให้นมแม่กับลูกเป็นกิจกรรมที่จะช่วยให้คุณแม่ได้มีโอกาสใกล้ชิดกับลูกมากขึ้นค่ะ ซึ่งการดูแลตัวเองก็เป็นสิ่งสำคัญมากค่ะ มาดูกันค่ะข้อห้ามที่ไม่ควรทำช่วงให้นมลูกจะมีอะไรบ้างมาดูกันเลย***

1.ไม่ควรให้ลูกดูดนมจากเต้าสลับดูดขวด

            ช่วงเดือนแรกของทารกการฝึกให้ทารกได้ดูดนมจากขวดเป็นสิ่งที่ยังไม่ควรทำค่ะ เพราะจะทำให้ทารกเกิดความสับสนกับวิธีการดูดที่ไม่เหมือนกัน เพราะการดูดนมจากเต้าทารกจะต้องใช้กล้ามเนื้อหลายมัดในการทำงานเพื่อให้น้ำนมไหลออกมา ในขณะที่การดูดจากขวดจะต้องกัดจุกนมไว้เพื่อไม่ให้นมไหลในช่วงที่กลืนค่ะ

ดังนั้นเวลาเปลี่ยนจากเต้าเป็นขวดจะทำให้ทารกกลืนน้ำนมจากขวดได้ไม่ทัน และการเปลี่ยนจากขวดไปเต้าก็จะทำให้ทารกกัดหัวนมคุณแม่แรงจนมีอาการเจ็บได้ค่ะ หากทารกเคยชินกันการกินนมทางขวดแล้วจะทำให้ลูกไม่อยากดูดนมจากเต้าอีก ซึ่งมีผลกับการสร้างสัมพันธ์ที่ดีระหว่างแม่กับลูกค่ะ ดังนั้นในช่วงแรกควรให้ลูกได้กินนมจากเต้าโดยตรงก่อนนะคะ

2.ไม่ควรทำความสะอาดหัวนมบ่อยจนเกินไป

            เชื่อว่าคุณแม่หลายคนคงอยากรักษาความสะอาดเต้านมก่อนให้นมลูกใช่ใหมคะ แต่การทำความสะอาดบ่อยครั้งจนเกินไปก็เป็นผลเสียต่อเต้านมค่ะ ก่อนให้นมอาจไม่จำเป็นต้องเช็ดหัวนมทุกครั้ง แต่จะทำความสะอาดต่อเมื่อมีคราบน้ำนมหรือน้ำลายของทารกค่ะ เพราะการทำความสะอาดบ่อยครั้งจะทำให้ทำให้ผิวหนังแห้ง เสี่ยงต่อการเกิดปัญหาหัวนมแตกซึ่งจะเป็นอุปสรรคในการให้นมลูกค่ะ

            หากคุณแม่มีอาการหัวนมแตกแล้วให้งดการให้นมลูกจากเต้าก่อนค่ะ และใช้วิธีการปั้มนมแทน จากนั้นทายาสำหรับรักษาอาการหัวนมแตก จนกว่าบริเวณนั้นจะกลับมาหายปกติและจะสามารถให้นมลูกได้ค่ะ

3.ไม่ควรให้ลูกกินนมสำหรับการกินน้ำ

            ทารกช่วง 6 เดือนแรก ควรให้ลูกได้กินนมแม่อย่างเดียวค่ะ โดยไม่ต้องดื่มน้ำ เนื่องจากระบบย่อยของทารกยังทำงานได้ไม่สมบูรณ์พอที่จะย่อยอาหารอื่น น้ำนมแม่จึงเหมาะสมกับทารกมากที่สุดค่ะ อีกทั้งนมแม่มีสารอาหารที่ช่วยเสริมพัฒนาการทางด้านสมองและภูมิคุ้มกันของทารกที่เพียงพอค่ะ

อีกทั้งสารต้านการเจริญเติบโตของเชื้อโรค ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องป้อนน้ำค่ะ การป้อนน้ำจะทำให้ลูกอิ่มเร็วส่งผลให้ลูกกินนมแม่น้อยลงด้วยค่ะ

4.ห้ามงดอาหารลดน้ำหนักหลังคลอด

            การลดน้ำหนักด้วยการงดอาหารเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำค่ะ เพราะอาหารเป็นสิ่งที่ช่วยเสริมสร้างให้คุณแม่มีสุขภาพที่ดีเพื่อผลิตน้ำนมให้แก่ลูก หากคุณแม่งดอาหารโอกาสที่ลูกจะได้กินนมก็อาจลดปริมาณน้อยลงไปด้วย  ทั้งนี้ การควบคุมน้ำหนักนั้นสามารถทำได้โดยหลีกเลี่ยงอาหารที่ให้แคลอรี่สูงแต่คุณค่าทางอาหารต่ำ เช่น ขนมหวาน อาหารที่มันมาก น้ำอัดลม เป็นต้น ร่วมกับการออกกำลังกาย ซึ่งจะได้ผลดีกว่าและทำให้ร่างกายแข็งแรงกว่าการลดน้ำหนักด้วยการจำกัดอาหารเพียงอย่างเดียวค่ะ

            ***น้ำนมของแม่มีความสำคัญกับสุขภาพของลูกมากค่ะ ถ้าลูกได้รับน้ำนมที่ดีก็จะมีสุขภาพร่างกายที่ดีรวมถึงสุขภาพทางด้านอารมรณ์ที่ดีด้วยเช่นกันค่ะ ดังนั้นกิจกรรมการให้นมลูกจึงเป็นช่วงเวลาที่สำคัญมาก เป็นช่วงเวลาที่ได้สร้างความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างแม่กับลูก ดังนั้นคุณแม่ควรดูแลสุขภาพร่างกายของตัวเองให้ดีที่สุดนะคะ***

“น้ำนมทุกหยดคือความรักของแม่ ที่มีให้แก่ลูก”