วิธีการชงนมผงที่ถูกต้อง

วิธีการชงนมผงที่ถูกต้อง

**สำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่งงว่าวิธีการชงนมผงที่ถูกต้อง ปลอดภัย กับทารกเป็นอย่างไร ห้ามพลาดค่ะ***

            เมื่อลูกเข้าสู่วัยที่ต้องฝึกกินนมจากขวด อีกหนึ่งสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่มือใหม่ต้องเรียนรู้คือการชงนมผงที่ถูกวิธีค่ะ มาดูกันว่าจะต้องทำอย่างไรบ้าง

1.ล้างมือให้สะอาดก่อนชงนม

            ความสะอาดเป็นสิ่งสำคัญค่ะ เพราะร่างกายทารกยังไม่แข็งแรงพอต้านทานเชื้อโรคต่างๆ ดังนั้นเพื่อป้องกันการปนเปื้อนสิ่งสกปรกในการชงนมควรล้างมือให้สะอาดก่อนนะคะ

2.ฆ่าเชื้อขวดนมและจุกนม

            ขวดนมและจุกนมเป็นอุปกรณ์หลักที่ต้องฆ่าเชื้อก่อนให้ทารกใช้ค่ะ โดยนำมาล้างทำความสะอาดให้เรียบร้อยจากนั้นนำไปฆ่าเชื้อค่ะ ซึ่งคุณแม่สามารถใช้เครื่องนึ่งขวดนมในการฆ่าเชื้อได้ แต่ถ้าหากใครไม่มีให้นำขวดนมและจุกนมมาต้มในน้ำร้อนเดือดประมาณ 10 นาที แล้วจากนั้นทิ้งไว้ให้น้ำเย็นตัวลงแล้วค่อยนำมาใช้ค่ะ

3.ต้มน้ำสำหรับชงนม(ห้ามใช้น้ำร้อนจัดชง)

            น้ำที่ใช้ชงนมต้องปราศจากการปนเปื้อนเชื้อโรคค่ะ โดยการชงนมต้องใช้น้ำต้มสุกเท่านั้นต้องต้มให้เดือดจนเห็นฟองอากาศผุดออกมาก จากนั้นทิ้งไว้รอให้เย็นประมาณ 40 องศาเซลเซียส จึงค่อยนำไปชงค่ะ ห้ามใช้น้ำเดือดในการชงนมเพราะนอกจากทำให้ทารกร้อนแล้ว น้ำเดือดยังไปทำลายวิตามินและโปรตีนบางชนิดในนมผงอีกทั้งไขมันจับตัวทำให้นมผงไม่ละลายสมบูรณ์ค่ะ

4.ผสมนมผงกับน้ำตามปริมาณที่ถูกต้อง

            ก่อนการชงให้นำน้ำอุ่นที่ต้มเมื่อสักครู่นี้มาใส่ประมาณ 1 ใน 3 ของขวดนม จากนั้นตวงผงนมตามอัตราส่วนที่ระบุข้างกล่องและใช้ช้อนตวงที่ได้จากกล่องนำมาตวงค่ะ เมื่อตักขึ้นมาแล้วอย่าลืมปาดช้อนให้เรียบเพื่อได้อัตราส่วนที่ถูกต้องนะคะ จากนั้นใส่น้ำอุ่นตามลงไปเติมเต็มส่วนที่เหลือค่ะ

5.แกว่งขวดนมให้นมผงละลายตัว

            เมื่อใส่ส่วนผสมลงไปทั้งหมดแล้วให้ทำการเขย่าขวดนมค่ะ โดยเทคนิคในการเขย่าที่ทำให้นมผงเกิดฟองอากาศน้อยที่สุดคือการจับขวดแล้วแกว่งเป็นวงกลมเหมือนกวนน้ำค่ะ โดยวิธีนี้จะทำให้เกิดฟองอากาศน้อยกว่าการเขย่าแบบขึ้นลง และฟองอากาศก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ทารกมีอาการท้องอืดนั่นเองค่ะ

6.ทดลองหยดลงบนมือ

            ก่อนให้นมทารกเมื่อผสมนมเสร็จแล้วให้นำนมที่ผสมมาหยดลงบนมือก่อนค่ะ เพื่อทดสอบว่านมร้อนเกินไปหรือไม่ เพื่อป้องกันนมลวกปากทารกและอาการไม่สบายท้องต่อทารกค่ะ

            **นมผงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับคุณแม่บางคนที่มีความจำเป็นไม่สามารถให้นมลูกได้ หรือต้องการฝึกลูกให้ดูดขวด ดังนั้นการชงนมที่ถูกต้องจึงมีความสำคัญมากต่อสุขภาพของทารกมากค่ะ คุณแม่จึงไม่ควรมองข้ามเรื่องนี้นะคะ**

“ทุกการเติบโตของลูก พ่อแม่มีบทบาทสำคัญที่สุด”