สรุปวิธี กระตุ้นกล้ามเนื้อมัดเล็กทารก 1-12 เดือน

สรุปวิธี กระตุ้นกล้ามเนื้อมัดเล็กทารก 1-12 เดือน

****เรื่องนี้สำคัญมาก! อยากให้ลูกช่วยเหลือตัวเองได้ไว ห้ามพลาดกับกิจกรรมกระตุ้นกล้ามเนื้อมัดเล็ก มาดูกันค่ะ

                การพัฒนากล้ามเนื้อมัดเล็กของทารกได้แก่ส่วนกล้ามเนื้อมือและนิ้ว กล้ามเนื้อตาการมองเห็น รวมถึงกล้ามเนื้อใบหน้าค่ะ ซึ่งมีผลต่อทักษะต่างๆในอนาคตมาก มาดูกันค่ะจะมีวิธีกระตุ้นอย่างไรบ้าง***

1.ทารกวัย 0-3 เดือน

                สำหรับช่วงวัยแรกเกิด 3 เดือนแรกพัฒนาการกล้ามเนื้อมัดเล็กของทารกจะสามารถมองเห็นสิ่งของและสบตาคุณพ่อคุณแม่ค่ะ แขนและขาสามารถเคลื่อนไหวได้เบาๆ เริ่มตอบสนองเสียงจากพ่อแม่ด้วยการเปล่งเสียงในลำคอเล็ก ๆ และเริ่มมองหาเสียงที่ได้ยินค่ะ

วิธีการกระตุ้นกล้ามเนื้อมัดเล็ก ได้แก่ การอุ้มทารกให้นอนหงายหันหน้าเข้าหาพ่อแม่ จากนั้นให้ทารกมองเห็นแล้วเลียนแบบลักษณะหน้าตาต่าง ๆ เช่น การยิ้ม การพูดคุยให้ทารกได้ยินเสียงและลองขยับปากเปิดปิดตาม ใช้นิ้วสัมผัสฝ่ามือทารกเพื่อฝึกให้ทารกลองจับฝึกกำลังนิ้วและกล้ามเนื้อมือค่ะ และที่สำคัญหากมีโมบายแขวนให้เขย่าจนเกิดเสียงและแกว่งไปมา ทารกจะได้มองตามฝึกการเคลื่อนไหวของลูกตาด้วยค่ะ

2.ทารกวัย 4-6 เดือน

                ในช่วงวัยนี้ทารกเริ่มตอบสนองสิ่งต่าง ๆได้ชัดเจนมากขึ้นค่ะ เริ่มส่งเสียงทักทายและแสดงอารมณ์ต่าง ๆได้ชัดเจนมากขึ้น เริ่มคว้าจับสิ่งของได้และสามารถนอนคว่ำพร้อมชันคอได้ถึง 90 องศาเลยทีเดียวค่ะ

                วิธีการกระตุ้นกล้ามเนื้อมัดเล็กใกล้เคียงกับช่วงวัย 3 เดือนแรกค่ะ ได้แก่ ให้คุณแม่ใช้นิ้วหัวแม่มือให้ทารกจับด้วยมือทั้งสองข้าง อุ้มทารกให้หันหน้าเข้าหาพ่อแม่และพูดคุยทักทายด้วยศัพท์ที่ใช้บ่อย เช่น สวัสดี กินนม อาบน้ำ พร้อมทำหน้าแบบต่าง ๆให้ทารกได้เลียนแบบค่ะ และที่สำคัญให้ใช้ของเล่นที่มีสีสันให้ทารกฝึกถือด้วยมือสองข้างหรือข้างใดข้างหนึ่ง เท่านี้ก็จะช่วยพัฒนากล้ามเนื้อมัดเล็กแล้วค่ะ

3.ทารกวัย 7-8 เดือน

                ทารกหลังวัย 6 เดือนขึ้นไปกล้ามเนื้อเริ่มพัฒนาความแข็งแรงและตอบสนองไวมากขึ้นค่ะ ช่วงวัยนี้ทารกเริ่มเข้าใจการสื่อสารมากขึ้นสามารถชูมือขึ้นเมื่อต้องการให้อุ้ม เลียนแบบเสียงได้ใกล้เคียงมากขึ้น เช่น ปะป๊า หม่ำๆ สามารถมองตามของที่ตกและถือของได้ข้างละชิ้นค่ะ

                วิธีการกระตุ้นกล้ามเนื้อมัดเล็ก ได้แก่ กิจวัตรประจำวันด้วยการทักทายค่ะ พูดออกเสียงต่อหน้าทารกให้ทารกออกเสียงตาม จับทารกให้ฝึกการนั่งที่มั่งคงมากขึ้นลองถือของเล่นที่มีสีสันและทำตกให้ทารกมองตามฝึกกล้ามเนื้อสายตา และให้ทารกหยิบของเล่นด้วยตัวเองในทิศทางต่าง ๆ ขณะกำลังนั่ง และก่อนนอนอย่าลืมอ่านหนังสือภาพให้ทารกฟังและให้ทารกชี้ภาพด้วยตัวเองนะคะ

4.ทารกวัย 9-10 เดือน

                เมื่อทารกเติบโตขึ้นจะเข้าสู่ช่วงฝึกการทานอาหารค่ะ ในวัยนี้ทารกสามารถหยิบอาหารได้ด้วยตนเองและใช้นิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือในการหยิบของต่าง ๆ อีกทั้งเข้าใจภาษาในการสื่อสารมากขึ้นสามารถตอบโต้ด้วยท่าทางและการออกเสียงพยางค์เดียวค่ะ

                วิธีการกระตุ้นกล้ามเนื้อมัดเล็ก ได้แก่ ให้ลูกใช้นิ้วของตัวเองหยิบของชิ้นเล็ก ๆ เข้าปาก เช่น ข้าวสุกอุ่นๆ เริ่มร้องเพลงให้ทารกทำท่าต่างๆ เช่น เพลงแมงมุมที่ต้องร้องเพลงพร้อมขยับนิ้วให้เหมือนกับแมงมุมและฝึกปรบมืออยู่บ่อยๆไปด้วยค่ะ ฝึกการมองเห็นให้ทารกชี้นิ้วไปที่สิ่งของที่เห็นและพูดคุยเรียกเสียงของนั้นๆ ให้ทารกเล่นของเล่นที่มีสีและหยิบเข้ากล่องหรือช่องรูปร่างต่างๆ ที่นอกจากฝึกการมองเห็นแล้วยังฝึกกล้ามเนื้อนิ้วไปพร้อมๆกันด้วยค่ะ

5.ทารกวัย 11-12 เดือน

                ช่วงวัยนี้ทารกสามารถเลียนแบบท่าทางต่าง ๆ และเข้าใจความหมายมากขึ้นค่ะ เช่น การไหว้ การโบกมือลา สามารถพูดคำศัพท์ทีละคำชัดเจนขึ้นและเข้าใจความหมาย สามารถหยิบของและเขย่า เคาะไปมาได้ค่ะ

                วิธีการกระตุ้นกล้ามเนื้อมัดเล็กใกล้เคียงกับช่วง 9-10 เดือนค่ะ ได้แก่ การแสดงเป็นตัวอย่างให้ลูกเลียนแบบท่าทางต่างๆ เช่น การไหว้ การโบกมือลา และให้ชมเมื่อลูกทำได้ค่ะ ให้ลูกฝึกถือสิ่งของข้างละชิ้นและนำมาเคาะ เริ่มใช้สีเทียนสำหรับเด็กมาฝึกให้ลูกระบายบนกระดาษไปมาค่ะ และที่สำคัญอย่าลืมคอยให้กำลังใจลูกหากลูกทำได้ดีนะคะ

                ***และนี่เป็นกิจกรรมง่ายๆที่คุณพ่อคุณแม่สามารถทำให้ลูกได้ฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็กอยู่ตลอดนะคะ เพราะกล้ามเนื้อมัดเล็กมีผลต่อการควบคุมการหยิบจับและการมองเห็นสิ่งของต่างๆ ดังนั้นอย่าลืมฝึกลูกน้อยอยู่ตลอดนะคะ

“ฝึกลูกน้อยให้แข็งแรง เตรียมพร้อมสู่การผจญภัยในอนาคต”***