วิธีทำให้ลูกหลับยาว

เด็กทารกส่วนใหญ่ในช่วงขวบแรกจะนอนประมาณคืนละ 10-12 ชั่วโมง การจะทำให้ลูกนอนหลับต่อเนื่องตลอดคืน คุณจำเป็นต้องฝึกนิสัยการนอนเป็นเวลาให้ลูกตั้งแต่ช่วงอายุ 6-8 สัปดาห์แรก เรามีคำแนะนำดี ๆ ที่จะช่วยให้คุณฝึกลูกให้นอนเป็นเวลาได้ คุณอาจคิดว่าคุณคงต้องอดนอนไปอีกหลายเดือนเมื่อเจ้าตัวเล็กลืมตาดูโลก แต่การฝึกลูกให้นอนเป็นเวลาจะช่วยทำให้ชี…

ทารกที่เพิ่งเกิดมาส่วนมากจะยังไม่สามารถนอนหลับยาวตลอดจนถึงช่วงเช้าได้ ซึ่งนั่นถือว่าเป็นเรื่องปกติค่ะ ผู้เชี่ยวชาญด้านสรีรวิทยาทารก กล่าวว่า เด็กทารกตั้งแต่คลอดจนถึง 3 เดือน สามารถนอนหลับได้ 5-6 ชั่วโมงติดต่อกัน โดยที่เราไม่ต้องให้นมบ่อยๆ เด็กทารกมีนาฬิกาชีวิตควบคุมการหลับและตื่น ส่วนเด็กอายุระหว่าง 6-12 เดือน ส่วนใหญ่มักไม่ตื่น…