ผลไม้ที่ควรเลี่ยงหลังคลอดลูก

ผลไม้ที่ควรเลี่ยงหลังคลอดลูก!

**อ๊ะๆ หลังคลอด อย่าพึ่งกินตามใจปาก!! ผลไม้ที่ควรเลี่ยงหลังคลอดลูก จะมีอะไร กินแล้วไม่ดียังไง มาดูกันค่ะ**

    แม่ลูกอ่อนเองก็ต้องดูแลตัวเองไม่แพ้กับตอนที่ยังท้องเลยนะคะ เพราะยังต้องการพลังงานที่มากขึ้นและยังต้องให้นมลูกอีกด้วย มาดูกันค่ะว่าผลไม้ต้องห้ามแม่ลูกอ่อนจะมีอะไร

1. ผลไม้ตระกูลส้ม

    เช่นมะนาว กีวี สตอเบอร์รี่ สับปะรด และองุ่น ถึงแม้จะอุดมไปด้วยวิตามินซี แถมกินแล้วยังสดชื่นสุดๆ แต่หากแม่กินผลไม้พวกนี้ แล้วลูกดื่มนมจากแม่เข้าไป อาจทำให้ลูกเกิดอาการแพ้ เป็นผื่นผ้าอ้อม เกิดอาการระคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหาร ท้องเสีย หรืออาเจียนได้นะคะ

2. ขนุน

 สำหรับขนุน คนโบราณเชื่อว่าจะทำให้เกิดอาการปวดหัวอย่างรุนแรง ท้องเสีย อาเจียน และที่สำคัญคือ ไม่มีน้ำนมให้ลูกน้อยอีกด้วย!

3. ทุเรียน

เพราะทุเรียนนั้นมีกลิ่นแรงมาก หากคุณแม่กินเข้าไปอาจทำให้น้ำนมเหม็นจนลูกไม่อยากกินได้นั่นเองค่ะ และทุเรียนยังเกิดการจุกเสียดแน่นท้องได้ง่าย รวมถึงอาจทำให้ร้อนใน ท่อน้ำนมตันอีกด้วย

4. เบอร์รี่และลูกพรุน

ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่จะทำให้เกิดแก๊สกับลูกน้อยได้ ทำให้ระบบการย่อยอาหารของลูกน้อยมีปัญหา หากกินผลไม้จำพวกนี้เข้าไปแล้วเกิดอาการดังกล่าว ให้หยุดกินทันทีและปรึกษาคุณหมอนะคะ

**ผลไม้เหล่านี้ เลี่ยงได้เลี่ยงไปก่อนนะคะ หากทานแล้วน้ำนมหด ท้องเสียหรือลูกมีอาการแพ้ ส่งผลให้สุขภาพไม่ดี พัฒนาการช้า ไม่คุ้มกันเลยใช่ไหมคะ!!**

“แม่ลูกอ่อนต้องระมัดระวัง ป้องกันความเสี่ยงให้ลูก”