หลังคลอดกินอะไร น้ำนมเยอะ น้ำหนักลด

เมนูหลังคลอด ช่วยบำรุงน้ำนม ลดน้ำหนักเร็ว ***คุณแม่หลังคลอด ควรเลือกกินผักที่ช่วยบำรุงน้ำนม เพื่อให้มีน้ำนมเพียงพอกับความต้องการของลูกน้อย และเพื่อให้สุขภาพร่างกายของคุณแม่หลังคลอดกลับมาฟิตเหมือนก่อนท้องและแข็งแรงได้เหมือนเดิม จะมีเมนูอะไรบ้างที่ดีและมีประโยชน์กับแม่ลูกอ่อน ไปดูกันค่ะ*** เมนูหลังคลอดจากหัวปลี หัวปลีเป็นผักที่มีใ…