ให้น้ำนม

แม่ให้นมกินอย่างไรให้น้ำนมคุณภาพดี? **ตอนท้องต้องกินให้ลงลูก หลังคลอด ก็ต้องรู้ว่ากินยังไงให้ลงน้ำนม!! อยากรู้ว่า กินอย่างไรให้น้ำนมคุณภาพดี มาดูกันค่ะ** เรื่องกินอะไรแล้วน้ำนมไหลมาเทมานั้น คุณแม่คงรู้กันอยู่แล้วใช่มั้ยคะ แต่การเลือกทานอย่างไรให้น้ำนมดีมากขึ้นนั้น มาดูกันเลยค่ะ ทานธัญพืช คุณแม่ควรรับประทานธัญพืชให้ได้ประมาณร้อยล…